#Dairy 真实地表达

2020-12-10 雨

今天起床大约九点多，吃完早饭以后有点冒虚汗。大概是身体的报警，应该适当增加点运动量了。

录播和直播课都没有上，在补Seminar的课件，这样下午五点的小组讨论就不会跟不上。

也许是昨天的情绪没有消化吧，也没怎么给DJ好脸色，问我午饭吃焖饭可以吗？回答：随便。后来，又说昨天说了去食堂买烤鸡的，去吗？回答：随便，不去了。

对了，情绪主要是昨天无意中发现学习食堂开着的，而且最近推出圣诞系列。今天是圣诞烤鸡，以为是烤全鸡。就兴冲冲地跑去和DJ说，要不去吃烤鸡吧。结果，他说最近都没给好脸色，只有要出门买吃的时候才会好好和他说话。话是没错，但是时机不好吧。最近情绪确实低落，事情很多，睡眠休息不好。就没好脸。那既然有情绪，早为什么不提呢？之前几次闹矛盾，都是我主动跑去找他说要好好聊聊，不然就是拒绝讨论，不然就是说过去了，没必要提。三次过后，再有什么情绪，我都不会再主动说要解决，要聊开，所以就这么僵着。也许方式不对，但是最近实在没什么心力去解决家长里短的。不希望被改变，也不希望改变别人。或许也是一套自洽的说辞吧。

反而，就是带着情绪，差不多十一点半冒着雨出门自己去买了，疫情开始以后第一次以买午饭的身份去。之前暑期在那考过一次试，噗哈哈哈。1.5米的距离排着队，熟悉的地方似乎有些陌生却又不让人局促。嗯。。。我还给DJ带了一份CurryWurst，大概心情不好吧，现在突然想起来没有拍照，用的是挺好的饭盒呢。嘻嘻嘻

下午小组讨论完，一个队友说明天也还有一个小组讨论，还需要再见吗？我下意识第一反应是不需要，一方面这周已经见了两次了，基本情况都说得差不多了，只是实施就行。而且周六有两个小组讨论，我都还没完成，加上明天要开始搬家了。不见会让我轻松不少，然而，犹豫，加上知道自己明天如果没小组讨论的话，我应该会把相关任务稍微拖一拖，应该目前时间还不紧。。。好吧，对自己要求太高了，我选择了更好的答案，而不是对自己目前情况更好的答案，所以，同意了明天不讨论，但是在线九十分钟，有问题随时问。。。过于形式化。而且实际上我会在没有干扰的情况下，更有效率。小组合作，会在完全不想动的时候，单纯起到逼自己一把的作用，实际的效率会很低。

正确地表达自己很不容易。和DJ的僵持或许也是什么细枝末节里不爽，我却没有选择及时和合适地表达出来造成的吧。最近，脑子里又会时常冒出对家人的一些负面情绪，对父亲有一些，以及父亲那方的亲戚们。突然地又冒出在我脑子里，有些强烈，回忆起来，之前忙碌或者不顺利地时候也会有一些。或许是对自己的失落吧，不能更多地帮妈妈说话，给她撑腰，觉得自己不够优秀，类似的情绪慢慢转移，转移到那方亲戚身上了。。。想多了解自己，或许找一个心理咨询找出自己的心结，会不会自己能获得更舒坦些呢？现在的自己，总是尽可能地让自己变好，选好的难的路走，至于走得开不开心，我并不清楚，可能是不开心的，不然为什么我总板着个脸，总是想和某个"世界"对抗。

晚安~

                                                                                                                                                                                                                                                布伦瑞克