嗯

他昨天和我去超市一路蹦蹦跳跳，令我好不耐烦。我批评他时，他哭了。我抱着他有些内疚；然后他在托管玩 high了，嘴里叼着棒棒糖钻到玩具熊里，我没有训他。只是让他赶紧停止，后来才意识到其实用儿童的语言和他沟通会更有用，比如奥特曼，小熊被你气哭了。等等。而我有时在孩子面前表现得太正经了。一板一眼，他用“儿童”我用“成人”，我的“成人”应该监控自己，用自己的“儿童”对应孩子的“儿童。”

图片发自App

今天练习瑜伽，会觉得身体的伸展非常舒服。整个瑜伽过程又累又享受。等到最后，感觉自己要睡着了，窗帘拉️上。盖上毯子，只想好好入睡。慢慢喜欢这种跟身体在一起并且很自在的感觉，你的身体轻盈而美妙。活到这个年龄越来越在意自己的身体感受了。不会追求太较近的东西，更喜欢跟着心还有身体走。

猛然间领悟到：“你的身体和情绪比你的头脑更接近你自己，更能表达真实的你。”放松的身体是可靠的，而情绪是你内在的真相，它像探照灯一样帮你看清内在未被满足的需求。情绪背后有需求。

有时候不理解一个人的不婚，觉得哪怕恋爱也好。跟着喜欢的人旅行做饭伺弄花草欣赏人间的美景美味，而生命的每一天就是馈赠。音乐美食好的天气。

有时，就想什么都不干。只是看书睡觉吃饭。像猪一样快乐地活着。