科学备孕——《怀孕这件大事》书评

如何确定排卵日?

最简单经济的方法就是测量体温了。每天早上睡醒的第一件事就是测量体温,并记录下来坚持一个周期,画出体温曲线,体温明显上升,并持续10-14天的,就是排卵期。

痛经怎么办?

每个人的体质不一样,引起痛经的原因也不一样,只能自己尝试并体会,避开引起痛经的因素,实在不行,止痛药也可以考虑,要破除止痛药不能吃的陈旧观念。

产后及时锻炼身体

只有早点下床,才能促进身体的恢复,想面条,早下床!

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