JIA丽子
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自律

可能源于自己还处于担当许多责任的年龄，所以自律自控及动力处于满弦状态，也正因此每一天都是充实有目标的，此文自勉！

你可能感兴趣的:(自律)

  • 微语《自律》 早间微语
    曾在一本书中看过这样一段话：你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛、自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种莫名其妙的妄念，都是一种尊重事实、遵循理智的成熟态度。坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；坚持自律，生活会回馈给我们应有的精致。从现在开始自律起来，剩下的交给时间。很快你会发现，你的生活已经悄然改变。
  • 在一节主题班会上的即时发言（整理稿） 人生路漫漫其修远兮
    在一节班会课上，我听了同学们的发言以及演讲，感到有很多方面有共鸣。于是在主持人宣布结束后，占用了一点时间跟同学们讲了我的想法。同学们，现在我有几个话题与大家分享。第一个话题：关于自律。我想问同学们，此时你们都坐的直、坐的正，是因为什么？你们觉得这是真正地自律吗？请大家思考后回答我的问题。（过了一会儿，有一男生起立回答道：“老师，我觉得这是自律，最起码现在是我们自律的开始。我想从这节班会课后，我们将
  • 一次奖励 慢时光慢慢闪光
    下午第第节课做正式作业本上的作业。做作业之前先把上一次作业的情况说了一下，重点表扬加分的孩子，请他们站起来，让大家为他们鼓掌。理由是，上一次作业是在家里写的，能在不在老师监督下认真的同学都是很对自己严格要求的，真正自律的孩子，一来奖励自律，二来鼓励下一次在家里做作业要向这些孩子学习，偶尔正式作业本上的作业在学校里完不成，带回家做容易写字潦草，应付任务，通过奖励能激励不认真的孩子。奖励方式采取随机抽
  • 2018-06-02 雨晨_95a8
    2018/06/02有多自律就有多自由【今日天气】睛36度【早睡早起】23:51-06:00【践行天数】60/90【昨日青蛙】1.快走/听英语课+记单词完成✅2.学校家长完成✅3.订制胶袋完成✅【昨日反思】1.家长会什么目标？学校商量中学生开毕业典礼需要家委会的成员与班里的家长们讨论如何开怎样开在哪里开结果是什么等等你系你的问题，需要大家一起商讨这牵涉到经费的问题。下一步：把商讨的方案分享到班级群
  • 自律到来 倾城纹绣培训基地
    自律挺难的，今天开始挑战迎接自律时代的到来。女人不狠地位不稳，对自己狠一点，该做的做，不该做的放。目标明确，一路向前，走走走。
  • 2023-06-26 AOA践行
    赴京的指标。看到了希望，也看到了方向，可惜条件不够充分。此次冲动，不是为了功名，更多可能是机会，广交好友的机会，出人头地的机会，逃离现实的机会吧。但，更多还要告诉自己，能力是否达到，是否做好准备呢？显然没有。现在的思维状态没有，现在的自律程度没有，现在的工作能力没有，那么未来当条件充分时，东风来了，能否承载上呢？家属的期盼。宝宝阳了，老妈老爸阳了，家属任务重了，老妈带娃的思路与家属依然不同，矛盾更
  • 2023-04-27 花开生两面
    投射我儿读书明理，修身做人，每天阳光快乐，情绪平和稳定，越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿对家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心，是一个暖心的男子汉。投射我儿对自己未来人生规划清晰，建立学习中短期目标，并为此不断努力。投射我儿生活、学习自律，扎实打好各学科基础，高质量完成各科作业，门门成绩F，大二期末成绩能进入本专业年级前15名，拿到保研资格。投射我儿愿意住在学校和同学们一起学习、生活，并交到一
  • 2019.01.31「自律成长营」day 4接龙】微习惯可以改变你~ 小鬼gl
    01早起，坚持02阅读，⊙微习惯能与现有习惯一较高下：⊙微步骤+意志力是必胜组合：⊙微习惯没有截止时间：⊙微习惯能提升自我效能感：⊙微习惯能给予你自主权：⊙抽象和具体目标与微习惯相结合：⊙远离恐惧、怀疑、胆怯或犹豫：⊙微习惯增强正念和意志力，给你超乎想象的惊喜03感悟，今天认识了一个老板，做鸭苗生意上的刚开始，他是司机，每天帮老板装饲料。他每天会很早起来，然后把货都装好，他们才起床。后来他们在说自
  • 晨间日记day442：学会放下 水蓝儿的能量站
    我的个人名言:因为精心，所以品质，所以独具气质，自律改变生活，瑜伽改变人生！年度目标1：塑形阶段臀围长3公分，腰围减5公分腰围目标：64公分臀围目标：92公分*年度目标2：做6期教培培训（美臀）做12期小班课，12期集训（线上或者线下）*年度目标3：存款4万（除去睡后收入）家庭旅行一次（上海）早起：6:25就寝：23:00天气：雷雨心情：还可以A、有理想才不会变咸鱼*本月整体目标及关键指标蜕变第1
  • 2023-03-27 林家长生
    初恋一同居一分手一结婚一打拼一赚钱一工作一被骗一还债一工作一车祸一重新来过。故事大致就这样，这样的提纲慢慢编，每天编它5佰字应该没问题，开始给自己找事情做了，开始有计划去虚构，开始把自己自律起来，很期待能够虚构出一个好故事出来。
  • 100个人间清醒的金句 那人在灯下_
    100个人间清醒的金句1.想，全是问题；做，才有答案。2.你有多自律，就有多自由。3.所有难过，难是难，但总会过。4.蹉跎只能感动自己，行动才能打动别人。5.把行动交给现在，把结果交给时间。6.有输得起的勇气，才会有赢得到的底气。7.你自己不放弃，别人才有机会帮你。8.如果你热爱生活，生活一定比谁都清楚。9.你做三四月的事，在八九月自有答案。10.多一分坚持，就会少一分遗憾。11.那些难走的路，往
  • 一个人真正的废掉，就是从认命开始 阿甘1972
    你不再管理身材，每天胡吃海塞、丝毫不运动，任肥胖和疾病找上门来；你放弃了提升自己，每天上班摸鱼，下班打游戏、刷短视频，过得空虚又无力；你觉得结完婚生完孩子，自己的一生也就这样了，没必要寻求什么改变。就这样，你庸庸碌碌，浑浑噩噩，变成了自己曾经最讨厌的那类人。只有汗水不会背叛你。从今天起，健康饮食、适当锻炼、规律作息，不再拿“认命”当借口，而是努力活出最好的自己。01相信你的自律，相信你所做出的每一
  • 逼出来的自律，帮我扣动行动的”扳机“！ 进击的卤蛋1989
    5天前，我参加了有书组织的99元0门槛拆书训练营，在一次逼出来的自律中，开启了5天的学习之旅。自律的名词解释，是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动。核心是自主管理、自我约束。可悲的是，自律在很多人生活中始终扮演着奢侈品的角色，让人求而不得。于是，市面上开始出现了各种各样的签到打卡，趁早100打卡天、脸疼Flag打卡、有书99元0门槛拆书打卡……衍生出了很多“群体性自律”的训
  • 当你又忙又美，又何惧患得患失 每周读一本书啊
    《当你又忙又美，又何惧患得患失》花了一周读完这本。为新时代女性提供了生活指南，怎样又忙又美？又忙又美的新时代女性拥有了哪些美好的生活方式，优秀的独特品质……千万别小看一个又忙又美的女人，因为她们除了想做一个漂亮的女人外，还想过一种漂亮的人生。当你又忙又美（内外兼修）1、不可低估一个穿衣好看的女人➿生活的精致，把房子住成了家；➿理性，是一个女人最高级的性感；2、自律的人，都把生活过成了想要的样子➿自
  • 【100天自律挑战】Day85:一个好校长就是一所好学校 萌萌要开心吖
    早晨五点多坐上客车回家，打开朋友圈看到最多的信息就是我们扎鲁特一中出了高考状元，这是65年以来，第一个考上清华大学的学子，并且有8名学生考了600分以上的好成绩，我下了客车，打车回家，出租车司机也在和我探讨这个问题，我门都不约而同的赞同，一中的校长和老师们都很给力，这次一中取得的良好佳绩也给予了我们家乡莘莘学子们以莫大的鼓励，让更多的学子感受到只要踏踏实实努力，未来就会充满希望。这个时候，我才深刻
  • 重塑生活第五周——自律从早睡早起开始 慕容赫月
    图源网络，侵删常把“自律方可自由”挂在嘴边，但真正意义上做到是在不易。我在2019年伊始加了一个练字群，要求不多，每天练一句话的个事儿。我开始时自信满满，觉得这简直就是小菜一碟儿，在逐渐推进的过程中，我发现不是那么容易的。自己总是会有各种各样的事情，会有各种各样的理由没有今日是今日毕，有时候纯粹就是自己忘记了。我现在还不想落下，所以我至少每两天肯定打一次卡，看似简单的事情，其实每天每天做，并没有那
  • 记·自律『第141天』 黎雨萱
    1、学习单词30个，复习37个2、形体操：90分钟（上午）3、跳绳：100个（虽然太少，还是记录下）4、樊登讲书：《我会独立思考》5、樊登非凡精读：《幸福之路》6、电子书《幸福之路》（p1-19）7、电子书《被忽视的孩子》（p745-817）8、纸质书《红书》（p46-51）9、日更（第323天）10、每日一句打卡（第140天）11、每日写信打卡（第173天）————今天服务器又出毛病了，还好电脑
  • 最大的敌人一直是自己 专_0ac1
    既定好的计划，主要不是威胁的生命总是容易因为各种各样的理由开启第一次的失约。然后接二连三的失去直至瘫痪宣告自律失败。锻炼健身对于真正热爱健身的人来说，哪怕天天痛，依然会快乐着继续。而对于只是为了减去身上的赘肉的人来讲，无论健身的排列表示多么的轻松，依然会找到理由去进行第一次的失约。现实总是充满意外，而这意外不否认它真的挡在了你的面前，但这不并是理由。第一时间跳出来的想法，我想大多数都是放弃，干脆明
  • 2023-10-19 花开生两面
    投射我儿读书明理，修身做人，每天情绪平和稳定，阳光快乐，越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿对家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心，是一个暖心的男子汉。投射我儿对自己未来人生规划清晰，建立学习中短期目标，并为此不断努力。投射我儿生活、学习自律，扎实打好各学科基础，大三拿到保研资格。投射我儿和3位舍友能互帮互助，相处融洽。投射我儿对父母信任，愿意与我们分享他情绪、生活、学习的各个方面，亲子间沟通畅顺
  • 有多“自律”就有多“自由” 四柱
    001.自律者，能掌控自己的生活生活中，你身边有没有这样的人呢？总是列下一大堆目标：要减肥、要健身、要多看书、要早睡早起……然而他们往往是坚持了几周甚至几天之后，便用各种借口埋葬了那些雄心勃勃的计划。其实，这就是自律与不自律之间的区别。自律的人，总是能严格地要求自己，朝着自己想要的目标奋斗。自律和不自律间，虽然都是由点点滴滴的小事构成，但差的却是一整个人生。不要放纵自己，不要轻易给自己找借口。对自
  • 「RIA学习力」《少有人走的路》第2天,春暖花开 春暖花开_52a1
    拆页二自律之承担责任—两种患者选自《第一部分：自律》P38神经官能症患者常常把“我本来可以”、“我或许应该”、“我不应该”挂在嘴边。不管做任何事，他们都觉得能力不及他人，他们缺少勇气和个性。人格失调症患者则强调“我不能”、“我不可能”、“我做不到”，他们缺少自主判断及承担责任的能力。心理学界有一种公认的说法：“神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调者却让别人活得痛苦。”也就是说，神经官能症患者把责
  • 【学习分享】日精进打卡0042天～静静的教育成长路 静静的教育成长路
    来源：好友时长：60分钟“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。记得之前分享过这么一句话：任何知识都要转化为一种解决问题的工具，今天，翻看好友的文章，深受启发。这篇文章说的是学生错题本的整理与使用，学生如果合理运用的话，一定能对学生的学习起到很大的帮助作用。这个对于不同年级的学生要求是不一样的。特别适用于高年级或自律的学生。低年级同学可以在家长的指导下使用，也是有好处的。错题本是学生的宝贵财富，孩子们
  • 工作之外的生活，也可以充实到极致 借书人hyt
    今天是周天，早晨六点起床，看了半小时书后开始洗漱、做早餐，早餐是六个馄炖，一颗水煮生菜。现在正在星巴克坐在落地窗前写文章，标配是拿铁、bose降噪耳机、MacBookAir。答应朋友写一篇关于借钱消费及计划消费的文章，但是因为诸多友邻咨询我如何做到自律，所以先写了这篇文章。我认为我的生活状态是很好很健康的，是我自己想要的生活。朝九晚五的工作，因为时间固定，自由时间较多，所以可以从容的安排工作以外的
  • 成年人的高度自律（三） 初见橙子
    少妄言“他人是非,不如不言；虚伪之言,不如不言；人云亦云,不如不言；言而无信,不如不言。”虽然开口讲话是人的天性，但是闭嘴不言是一种修养，一个人成熟自律的标志之一，就是懂得少说多听，谨言慎行。别费力解释:懂你的自然懂，不懂你的任你喋喋不休，也是鸡同鸭讲，当然世间万物都是例外的。不轻易评价:也许你不轻易的一句评价，很可能会成为对方的一把利剑，给对方造成无法弥补的伤害，你随口的一句评价，可能会揭开别人
  • 最大的自由是自律 翁翁yeah
    最大的自由就是自律。我好久没有自律了，我放纵自己，就像自己已经拥有全世界，就像自己无忧无虑。我一直还是有危机感，但是逃避责任；尤其是每天清晨起床之后，思绪很冷静，感觉很多事情没有做。我已经逃避了4年。其实，我没什么可逃避，也没有选择，事情做不到，困难不解决，他总是摆在那里，而且越来越棘手，体积越来越大，没有什么是短时间解决的。自律就是从现在开始，不要好高骛远，抓到现在的东西。去学编程很不现实，就像
  • 2018-03-29 XuelinW
    今天去cambrils上课，孩子们都很可爱。可是不怎么喜欢学习中文。不过感谢他们好几年的坚持，尽管自己不想牺牲玩儿的时间来学习现在看似没用的汉语。尽管他们都是被家长逼着过来的，只要来，就有进步!感谢家长提供上课场所。感谢奶奶邀请儿子去她家吃饭，感谢她对我的帮助。感谢老公每天记得打电话给我。感谢他让我超越过去的混沌。感谢儿子的自立，感谢儿子的自律，他在运动，做人家妈妈的总不好坐着看电视，总不好无节制
  • 2022-04-15 旋风tomato
    最近一个人喜欢坐在公交车车窗边，支付一元，从始发点到终点站，听着程响的不再等候的姑娘，对邹海国评论深有感触：一个女孩子最好的生活状态是自律，努力，不张扬，不颓废，不羡慕谁，不嫉妒谁，有一两个好朋友，如果没有，自己也很好。
  • 2023年10月10日 星期二 冷｜Day404 小白儿三十
    2023年10月10日星期二冷｜Day404#生命故事写作《2023规划•个人IP-197》01感恩日记感恩成长Qun的JJ主动链接我♥被积极主动、热情友好的Qun内伙伴链接，真是一件无比幸福的事~感恩DS给我阅读打卡作业评优，才让我得以被更多小伙伴看见♥♥感恩自己持续自律♥♥♥专注做自己~~有句话，说得真不错：“你若盛开，蝴蝶自来。”感恩♥感恩02成功日记第一，工作上，账款核对，完成2/3，明日
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    《引爆自律力》2020年10月15日05:45:14今天阅读的是《引爆自律力》，作者是Kris，大家都称他为k叔，K叔的公众号我关注过有一两年的时间，特别佩服的是，他也是一个早起自律的达人。而且他的经历也非常令人佩服，他曾一个月瘦20斤，用两个月的时间考取博士，接着半年拿到了10个世界500强的企业offer。他还创办了自律行动营。帮助了很多小伙伴，改变了自己。《引爆自律力》中，K叔通过多年的的思
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