第三届旅程班一期心得

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        不知不觉，紧跟着两位老师和几位志趣相同的伙伴，走进了第三届旅程班，又将跟一个班固定的同学一起开启成长的旅途，心情是开心而又有着淡淡的幸福。

    在之前的学习中，在持续的学习中，不知什么时候手里突然多了一个遥控器，发现了更多的选择性，不容易被事情带走。然而，当看到身边的人、自已的孩子、包括我自已，每一个人都没有自带说明书，所以，最好的、最简单的就是不断学习，去准备好自已，才能把爱传递出去。

        三天的学习转眼就到，每一次形式活动都不一样，这次的旅程班因许老师在虎门，就更加令人期待。

        在第一天的“鹅卵石的冥想”中，那句~夏日的午后，放松的享受……，自然的跟随老师的带领，去到内心深处，扣问和解答，去看见最深的核心，了解更深的指引。令我清晰踏上这趟旅程的方向。透过每位家人的分享，于是跟随两位老师一起出发，去探索在我的一生中有哪些是特别重要的？如果我的一生在此刻结束，我会给自已这一生打多少分？每一个问号都宛如深水炸弹，并在结束课程后，还不断的浮现心头，而在学员演示时，看待一个生命，要全方位的360度全新的看待，这样才能打开视野和角度，这才是工作的核心。

      这次的课程虽依然围绕两性关系、夫妻关系、亲子关系，但体会更深入。其中老师提到的“在两性关系中，彼此成就对方”与“女性给出信息，学会等待，不要太主动”。在这两年的学习中，一直摸索前进，到这次的体会就完全不一样，做为妻子，如何给男人创造机会，成就男人，回问自已，我可以做什么，就很值得自已不断努力了。

        在晚上的功课中，我从我的另一半学到什么，我的另一半有什么值得我学习的，当功课做完时，真的很感恩，感恩老师让我因这份作业，好好的回看自已，开始理解了老师所说的，婚姻是来成就彼此的。感谢这次的作业，让我更欣赏自已的先生。

      在这次的正念冥想与安静的学习中，因过往在练习时，就是很喜欢的，自然就学的也更加认真，被它吸引的是因为，可以让自已带着一份觉知生活，开始可以去尝试管理自已，而不再被动的被感受和情绪带走，过去因习惯做呼吸练习，再次学习希望有更多觉知力的练习，发展宽广的觉察，使自已清明，也是老师所说的“了了分明，如实观照”

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三天的学习时间虽短，但收获丰富，难以用文字表达。特别是这次能与其他三位伙伴一起成为辅导员，即担心又期待，很感恩这次旅程中的每一位，可以和大家一起成长，心里就充满快乐和幸福。最后要特别感恩两位老师的引导和陪伴，让我能安定下来踏实学习，落地生活。祝福老师和家人们平安、喜乐、幸福。

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