读书摘录

刘婷网中第11期坚持分享第340天2019.07.14

今日读书《登天的感觉》，岳老师在个案中所使用的几个句子我感觉非常有作用，现摘录如下：

1.我很理解你内心的苦楚，但是，已经发生的事情是不可挽回的。（有共情，也促使来访者面对现实）

2.我当然会感到难过，但我们有着不同的性格和成长经历，我的决策未必会对你有帮助。（意在促使来访者不要依赖他人）

3.我毕竟不是你，不能替你决定是这样好，还是那样好。让我们接着讨论下你这样做会有什么利弊得失吧。（意在促使他多做思考）

在这个案例对话中，我看到岳老师自始至终没有给来访者提过一个直接的劝告，也没有做过一次逻辑分析。来访者所有的认识转变都是在咨询室不断地启发下自己体悟出来的。咨询师通过不断地提问和反问，来回答来访者的无数提问，促使他去独立地思考决策。这个案例我深刻感受到了心理咨询“助人自助”之实质所在。