『读书•思考•写作优库‖第四十八期/474/1001《 幸福：追求比得到更快乐 》作者：[英]丹尼尔•内特尔 译者：秦尊璐

第四章

焦虑之人与乐观之人（部分节选）

工作快乐的人在业余爱好中也会感觉到快乐。假如幸福主要取决于客观环境，那么你或许会认为，讨厌工作的人会培养业余爱好，并且乐在其中，而热爱工作的人会渴望周一回到工作中去。而实际上，更享受工作日的人，也更享受夜晚和周末时光。有些人就是比其他人能获得更多的快乐。

我们每个人身上都有这样至关重要的系统，但作用方式在不同的人身上似乎各有不同。几乎所有人格研究都证实，担忧、恐惧等消极情绪对一个人的影响的程度可以作为区分不同人格的指标。评估这些变量的维度，我们称之为“神经质”（neuroticism）或“负情绪性”（negative emotionality）。个体在这个维度上的位置不仅长期保持稳定，而且至少有一部分是由遗传决定的。神经质的分数得自受访者对“你经常担心吗”和“你有时会没来由地感到低落吗”这类问题的回答。这些问题看上去似乎有点简单，答案也往往存在各种偏差，但实际上神经质这个维度的得分非常稳定，是一个人的长期健康状况、处理关系的行为以及抑郁和焦虑倾向等实际结果的绝佳预测指标。因此，这个分数有它存在的意义。这就是人格心理学的神秘之处，看起来简单怪异的调查问卷测出的效果却相当好。大家内心一定是非常了解自己，了解自己相对于其他人所处的位置，否则分数也不会有这么好的预测效果。