2022-10-08

人上了一定的年纪，除了身体零部件在渐渐老化，睡眠的质态也在不断下滑。

前几天，我听到小阿姨在微信里说，睡不着觉，吃了多少粒安眠药才……

是的，可能这段时间人太过劳累，心神憔悴。

我认识一位老医生，他今年八十六岁了，还在坚持坐诊。

我曾问过他，“你精力这么好，有什么诀窍？”他说，“我的睡眠比吃重要！

我问，“你从不失眠？”

他说，“有，偶尔有，很少。但我从不吃药，我靠自律！人啊，要力争做到该静的时候，一定要静下来，切不可朝思暮想。要把注意力牢牢精中在自已的身上。而不是其它人和事上。既使你遇到不如意的事情，也要尽可能学会释放。”

昨晚我没睡好，老是做梦，一个接一个的梦清晰地浮现在眼前。眼睛虽然合闭着，但脑海里不断地荡漾着一些往日遇到的人和事。

人啊，真的不能思虑过多，也不能太过疲惫。

生活中有些人，遇事放的开，这就好！饿了能吃，困了能睡，天塌下来也并不在呼。

拥有这种性格的人，真的让人好羡慕。