2020年第39周检视

NO:1 健康 

☑️睡眠：早睡早起正常有序，天冷了总想多睡一会。午休5天，有两天没有午睡导致晚间很早犯困，习惯不要轻易打破。

☑️饮食：搭配合理，尤其注重孩子的早餐，健康简约饮食；

☑️运动：运动健走16公里，瑜伽有一次做了34分钟。

☑️情绪及其他：比较nice的平稳和谐的一周，要保持哦。入秋天气渐冷，家人感冒。需多加保重和保暖。

NO:2 事业

☑️相对比较平缓的一周，节奏不紧张，国庆四件套工作有条不紊开展，客服给力配合销售。

☑️开始筹备10月中旬的课件准备

☑️副业-无推进。

NO:3 财富

☑️本周节奏不好，动荡大，注意持续用心并调整节奏。但也有一点好处，不懂不动少折腾。

☑️本日记账第721天，下旬根据数据呈现的预警，开始做一些支出缩减。

NO:4 家庭

☑️孩子-本周纸条2次；协助准备学习资料，错题打印等；

☑️队友-本周王先生感冒数日，家务照料和孩子的任务无人分担，工作量增加许多，多亏工作没那么忙；

☑️本周有一大块时间在接送孩子，接送王先生来来去去上课中度过和被碎片。

☑️完成国庆期间工作和孩子安排排程；行动有依据和规划。

 NO:5  效能

☑️本周我们一组又拿到冠军啦，本周输出了11篇，快达到疫情期间的最高记录了。

☑️微习惯-读《黄帝内经》居然中断一天，外出，其实已经完成了，但过了23点了自我就不做计算，也是为了内心放下，不执念，中断也可以接受。

☑️番茄todo和日常小习惯打卡每日正常在用，经常会忘记了点开始。

NO:6 学习

☑️本周阅读听书3本多遍，道德经和黄帝内经读得没有上周好。

☑️本周协助队友对外汉语考试的考试，趁机也学习了一些传统和汉语文化。

☑️《黄帝内经》已第228天，通常都不会中断，本周开始做笔记，啃了两三年再慢也产生了一些印象。

NO:7 社交与旅行 

☑️无，除了常规的家长之间沟通之外，本周无社交无旅行。

NO:8 突破与体验：

本周非常波澜不惊的一周，没有印象深刻的这方面体验。