2021-12-29 只为自己而做的年度总结

新年进入倒计时，最近应该是大家都纷纷进行一年盘点、复盘、总结的高频时段，这些年度总结或主动或被动，其中真真假假，虚虚实实，有走形式、掺水分的，有真心实意尊重仪式感的，这些关于别人的选择与行动自不必过多赘述。谈谈自己吧。即将过去的一年，应该是自己活得比较清晰的一段时间，明明白白知道自己渴望什么，需要什么又缺乏什么，开始慢慢观察自己并尝试与自己对话，更重要的是也是真正为自己而努力读书学习的一年。这些新的变化值得自己花些时间与文字总结，并且真心实意只为自己。

先说最形而上的部分——自我修行：全年读了约五十部地藏经，一百多部小二百部《阿弥陀经》。作为一个修行者，肯定不算精进。只是先尝试着给自己定量，每天只要有时间、有精力就做功课，再慢慢领悟吧。这个修行，对我这样一个肉眼凡胎欲望之身来说，想要得到现世的美好与利益，是肯定的。自然也没有矫饰的必要。但想要看到生命更本质的东西，能超越世俗世界，与更美好更纯粹的世界连接，当然也是我去做修行的初心之一。

心理学实践与体验——参与团体心理治疗。5月至9月，历时四个月，参加了两大阶段，共16天的团体心理治疗。这写心理团体活动对自我的发现、探索，对关系的理解与整合，与我的生命底层而言，都是一种重塑与优化。团体治疗已经结束两个月了，日常生活、工作中仍然会有以往的旧模式跳出来，扰动自己的情绪，但新的思维与应对模式也会参与其中，现在至少可以辨识这些旧模式与旧系统，有时还可以优化自己的系统，让它更好地适应当下的情境。虽然新的参与力量还不强大，但以往是完全没有这个力量进入的。因此，真的很感恩能遇上这样的一段经历，让自己有机会发现并重塑自己。

读书与学习——有生以来没有任何功利目的来学习与读书。人到中年，岁月基本安好，现世还算安稳，感恩感恩！不再为备考、晋升来读书，也不为装点门面而学习，这样的读书岁月夫复何求！这一年，或迷茫或混乱读了不少书，心理成长类、社会科学类、文学类、教育类等，以信任的读书人推荐为主，自己随缘而读为辅。其实，愧对自己曾经教师的身份，这些年阅读量很小，这些年涨上来的阅读量很多也是读通俗小说，经典类少之有少。这一年读的书虽然算不上传世经典，但都在各领域占据一定地位与口碑，肯定是入坑不亏的。

艺术修心——书法练习。从五月份开始到现在，除了节假日，基本每天利用单位午休间歇写半个小时的毛笔字。感恩高中时代能上一门书法实践课，童子功还没完全生疏，把练字当做一个习惯，既能修身也能练心，一举两得。不再为获得他人认可，开始学习用好字来取悦自己。

输出——写作。从今年十月开始写作。初衷很简单，与其平时在脑海里与自己进行“无效”对话，不如写出来，这样自己感觉更清晰、更透彻，也许还能对他人有所启发。当然，小时候自认有写作的兴趣与特长，如果完全弃之不用，也为自己可惜。

关系经营——先说亲子。随着对自己的发现、尝试重塑，开始会慢慢看到与女儿互动的旧有模式中的需要优化的部分，且行且自修，一切都是自己需要处理的议题，其实与他人无关；夫妻，这个部分真的做的不够，自从有孩子后，夫妻间的纯粹交流少之又少，两个人不知不觉变成了“业务”伙伴，只谈事物，不谈感情。新的一年，需要从我自己改变；母女，自从父亲去世后，我和原生家庭的某种结构打破了，与母亲重新构成的关系结构需要适应与调整，现在她来帮我带孩子，我们之间仍有很多新的议题涌现，需要不断去接受和调整这些关系问题。其他关系。逐步在分清自己的议题与他人的议题，自我边界与他人的边界。未来需要更多的实践。

本年的总结还在继续中，今天实在有些疲倦，先记到这里。