简便宜行的二十件小事改变人生

一、面带微笑。

二、不要在意别人的想法。

三、每天至少花10分钟的时间静坐。

四、花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处。

五、不要太较真。

六、你不需要赢得每次争论。

七、不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。

八、人生苦短，学会宽容。

九、没事多喝水。

十、在你清醒的时候，多做白日梦想。

十一、每天睡满8小时。

十二、忘记那些不开心的过去。

十三、让自己每个月的阅读量都比上个月高。

十四、每天花10-30分钟慢跑。

十五、没有人能主宰你的幸福，学会爱自己。

十六、珍惜友情。

十七、常回家看看。

十八、尝试每天让至少3个人微笑。

十九、花点时间去冥想、练练瑜伽或是祷告。

二十、不管心情如何，赶紧起身，梳洗打扮，闪亮登场。