【第6篇 清伟】身体记忆

      一个多月不练习瑜伽的我，今天在家没去上班，闲来无事就就在家练习了一节流瑜伽。我以为我的身体已经硬到不行了，没想到还能够轻松的去做一些动作，还能完整的跟着视频练习一节流瑜伽。练完的我大汗淋漓，感觉在这个冷风凌烈的冬日，能够出一身的汗，是多么的舒爽。

    以前瑜伽馆里有个姐们天天去上课，我们聊的很愉快，她很勤奋。她跟我说每天都上课，没有什么感觉，感觉不到自己有什么变化，但是两天不练习，会感觉自己身体特别沉重，感觉身体里像灌了铅一样，感觉很累很重。

      也许这就是瑜伽的神奇之处，让我在不知不觉中受益，让身体记住经络的通畅感，能够恨快的恢复练习瑜伽的知觉。出过汗的自己，感觉胸腔打开，身体骨骼重组。

      说了那么多好处，来说下一个月不练瑜伽，哪里会疼吧。发现自己腿部的肌肉特别的紧，练三角式都不能完美的做，右腿内侧的肌肉疼到不能自已！

      哈哈，加班结束了，我要开始天天都要练习瑜伽了，还要加大练习，控制体重，要不然身体真的要哪哪都出毛病了！加油！