早
昨天
问题
8点40到公司
想做一件事，把我的微信聊天界面背景都换成聊天对象的图片觉得应该很有趣
用户画像
用户描述
用户场景
周末就看看这个
我昨天真的是打脸了
早上还说邻居象棋水平不好
晚上邻居就连赢3场
太丢人了
顺应自然，享受自然的馈赠
日出而作，日落而息
睡姿应像弯月亮
通风透气不可少
让腹式呼吸给你更多能量
适量晒太阳
适当午睡
有氧晨练身体好
选取当季当地果蔬五谷
五谷杂粮，给你健康
清淡饮食
多样蔬菜，搭配营养
适量生吃一些果蔬
第二章 顺应身体的呼唤，做一个自然的人
卫生而及时地吐痰
有屁快放
有尿即排
有便即排
适当流泪有益身心
学会适当地出汗
发热助其热
多伸懒腰身体好
多打哈欠
主动咳嗽
主动打喷嚏
适当的性生活有益健康
第三章 了解人体规律，配台身体所需
醒来后做些起床保健
清晨一杯水
定时排便
饭后听点音乐
切莫“坐以待毙”
每天运动半小时
运动需适量补水，补矿物质
按摩放松是关键
适时洗澡才健康
睡前喝点水
睡前散步效果好
裸睡身体好
选择合适身体的衣物
选台脚好走的鞋
选择适合身体的家具
高枕有忧，低枕无病
第四章 建立自我保护，保持清洁卫生
勤洗手勤剪指甲
睡前刷牙
毛巾不混用，衣物不混洗
洗x机也需常常被洗
看电视不宜过久
坚持使用“公筷母匙”
要正确储存食物
慎吃隔夜饭，回锅菜
醒后不要急着叠被子
上床需更衣
不抽烟，远离“二手烟”
定期检查身体
每日常照镜子
第五章 科学食用食物，打造后天之本
细嚼慢咽
常带三分饥，饭吃七分饱
根据体质选择食物
要根据年龄段选择食物
饭前喝点汤，胜过良药方
细碎食物吸收好
零食吃坚果
适量吃点醋
葱姜蒜不能少
食以水为先，水要自然源
适量适时地喝茶
多吃饭，少吃肉
吃一顿丰盛营养的早餐
晚餐不但要吃少，还要吃早
适量补充多种微量元素
节制饮洒
第六章 了解身休经络，进行保健按摩
做做眼保健操
常常搓险
摩鼻洗鼻，有利呼吸
多咽口水，长寿不老
叩齿摩龈
摩耳弹耳保全身
每天梳头三遍
击掌健身操，手脚疼痛消
常做甩手健身操
热水洗脚，胜似补药
金鸡独立
常搓脚心
蹬脚坠足是解药
夫妻互相按摩捶背
每天敲胆经
日敲足三里，胜吃老母鸡
跪膝行走
常提肛，防痔疮
推腹法
腹撞树，背撞墙
轻松排毒敲带脉
每日常叩首
多按摩腋窝
每天按摩三阴交
第七章 用宽容善良的心，体味人间真谛
寻找自己的消气穴
少言多思
做一个诚实坦荡的人
夫妻牵手，健康长寿
培养一种兴趣爱好
开口大笑，青春常在
练习打坐，瑜伽冥想
（这个是看到一本书，然后觉得对于自身健康有帮助，就粘贴了过来）
衣服搭配
我觉得我的最大原因是
急躁
又少了
敬畏心
我现在严重意识到
如果感兴趣
向专业的人士
去学习专业的知识
的重要性
中午锻炼
想了好多小程序的事情
极简+做真实的自己+努力优秀
吃穿住行+修身+日常
经济适用女朋友
想了，如果介绍我自己我会怎么样介绍自己，怎么样在介绍自己的同时传递这个小程序的理念
想的
永远都记不下来
我要是不写下来，
估计明天就忘了
现在已经忘了一多半了
但是我真的想做这件事
巨大的工程呀
类似于
我想写点作品，但是
能力不行
每天换一个想法，工程
然后时间就在蹉跎中逝去
昨天为什么会出现不工作现象
今天一定要总结
昨天说写诈骗的事情给我爸妈大爸大妈三爸，
但是整个人的情绪都是低沉的 down
所以就没做
今明后三天完成吧
坚持了中午转眼睛的小项目
我在想要不要去厕所也加上这个项目，毕竟每天眼睛消耗很大
吐槽一下新浪的厕所，
不知道是不是工位人口密度大
还是女生事多
每次中午、下午去厕所都有可能排队
新浪的茶水间和厕所的排布跟腾讯和百度不一样
我喜欢这个新浪的茶水间，少，但是。。。。
中午还想到一件事
就是哔哩哔哩的下载功能
下载功能的深层化
觉得这个思考还是挺好的
觉得作为产品
对于用户来说
互动是及时的必须第一眼让用户看到，
所以点赞呀，或者评论一定要最前面
然后必须显眼，才会让用户多用。
ok
开始
工作
现在是13:35
不主动不积极，导致我失去方向，无所谓的态度不一定是好事
所谓的平和只是有时间的自我说服罢了
有多大能力吃多少饭
总是被各种有意思的事情打断我的工作
发现通过简单拼音来打字更快
有时间我太客气了
又有点幼稚
喜欢用自己的思维思考别人
刚佳丽让李琦帮忙搬东西，换工位的时候
声音挺大的，都听见了
最后说的不至于不欢而散的程度，但差不多是不了了之的感觉
归结为
第一，李琦男生可能没那么乐于助人（可生活中，这很正常）
第二，人情，跟你不熟的原因
第三，没有奖励，人都不喜欢被人号令
过了一会儿
佳丽说有没有男生需要喝水
然后于小龙笑着说
我不需要喝水，
我可以帮忙换桶装水
（很多人都像于小龙这样，很乐于助人，很客气，还有他们之间的关系好）
于小龙真的很乐于助人
昨天还把鼠标给黎畅用
佳丽这样的女生在人际交往上很占优势
其实我还遇到过一个女孩
也是类似这样
太独立。。。
热门
爆料
这个人是我爱学习 字的壁纸 很有趣
哎，我看见我的名字了， 我站在周颖工位前面指着她前面的档案袋说到
周颖说
我喜欢跟谁交流了把他的名字写下了
恩恩
学到一招，其实我也是这样做的，不过我用的是电脑
感觉我前些年学习能力丧失
我实在是不会记笔记
但以后我也不学
真正用心
会不会记笔记都无所谓了，只是一种形式而已
李琦很认真
去找晓宇讨论工作
然
感觉有点谈崩了