无锡尚先堂互刮交流会（17）

今天互刮会的主题是“刮带脉”。

众所周知，带脉是人体奇经八脉之一。带脉在人体腰部围一圈，是一条“横着的”经脉，因为它像一个带子一样将所有的经脉连在一起，所以叫带脉。

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带脉的功能可概括为“总束诸脉”，健运腰腹和下肢。杨玄操《难经》注说：“带之为言，束也。言总束诸脉，使得调柔也。”指约束纵行诸经脉，使起到协调和柔顺的作用。腰腹为胞宫和下焦之位，约束诸脉，也就能固摄下元。故带脉配合冲、任对男女生殖器官的关系尤为密切。《儒门事亲》说：“冲任督三脉，同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。”

另外，小编偷偷告诉大家：“刮带脉可以瘦肚子哦，需要减肥的小伙伴可以拿本子记上了。”

好了，带脉介绍完了，让我们一起走进互刮会现场

图片现场拍摄

首先是自我介绍，通过这一项小互动我们可以看出，因为李氏砭法，我们来自全国各地的朋友才有机会相聚在尚先堂，一起进步，一起成长，像来自天津的王女士，来自山东郯城的朱女士，还有临沂的李女士等等，都是与砭结缘，然后成为志同道合的朋友。

接下来，由画舒（小编偷偷提醒大家，一定要叫画舒哦，会有糖果奖励哦～）为大家演示李启明老师的少林内功。

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活动三十秒，舒服一整天。

图片现场拍摄

下面是画舒一一为大家纠正姿势。

图片现场拍摄

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30秒下来，大家纷纷表示很累，都出汗了，效果非常棒！

之后我们开始进入正题

模特尚先堂刮痧师李政涛

由画舒为大家演示带脉的刮法

图片现场拍摄

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大家都说刮完之后模特肚子小了很多，刮过的地方也变软了。

（此处加视频！！！！！！！！！！！）

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图为模特自述刮痧时的感受

在画舒演示之后大家也都跃跃欲试，有的甚至已经现场组队互相刮了起来

图片现场拍摄

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尚先堂的小伙伴们看到大家有手法不对的正在现场纠正，让我们去看看吧

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图为邵文宣刮痧师

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图为陶益红刮痧师

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图为周彤彤刮痧师

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图为陆秋忆刮痧师

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图为王利涛刮痧师

在场的朋友有的是执砭姿势不对，有的是不会站位，还有的是不会用力，在大家共同努力下，我们一起解决了这些问题。

最后，总结一下，刮痧时最重要的就是心要静，其次姿势要沉肩坠肘，站在对侧刮，手法要徐而和，以刮透为主。李氏砭法易学难精，希望大家回去之后一定要多加练习，只有多练习才能找到“得之于手而应于心”的感觉。在“道生学堂”公众号上也可以看到案例，可以学习和借鉴，努力学好李氏砭法-虎符铜砭刮痧，自己受益的同时身边的人也可以跟着一起受益。

希望我们每个人都有一个健康的身体，用笑微迎接每一天！