健康早报

护“肠”四要素,健康更有度!

肠道是身体的重要消化器官,

不管我们吃什么喝什么,

都是需要经过肠道消化和吸收的。

一旦肠道出了问题,会危害身体健康。

护“肠”可从这简单三要素做起:

关键二:多喝水

除了饮食之外,多喝水也是保护肠道的必要措施。

多喝水可以促进身体的新陈代谢,

也可以促进肠道的蠕动,

并且可以湿润肠道中干燥的粪便,

这样就有利于排便,使体内大量的毒素排出体外。

图片发自App

你可能感兴趣的:(健康早报)