想要改变，试试下面的方法

    不知道有多少人渴望改变，也希望身边的人有所改变？也许《瞬变》这本书能给我一些思考和改变的方法。

    一、不能改变的原因是什么？作者通过三种实验，帮我们找到了不能改变的原因。

    实验一：看电影时，吃爆米花的多少问题。告诉我们看似是人的问题，实则是情景的问题。

    实验二：有关公司的浪费问题。告诉我们：看似懒于改变，实则缺乏动力。

    实验三：美国政府号召大家喝脱脂牛奶。告诉我们：看似心生抗拒，实则方向不明。

    二、象与骑象人。

      大象是我们的感性，骑象人是我们的理性。控制自己是需要体力的，所以我们需要给大象和骑象人充足的能量，才能促使他们改变。

      1.怎样调到骑象人改变？让我们理性的骑象人敢于前进。只要给骑象人指明改变的方向，就可以促使改变的发生。我们可以试着从以下三个方面着手：首先要找到亮点（越南营养健康状况调查）。这个亮点其实就是在任何事情中都要找到为什么他们做的好？把这些亮点变成大家学习模仿的榜样。我们可以试着这样问孩子：你在什么时候不捣乱？你在什么时候是开心的？并追问为什么呢？找点亮点发生的原因。要想改变孩子，那就从寻找亮点开始。其实，就是制定关键举措（五分钟亲自举动，让孩子做自己，不挑剔，不指责）。找到关键举措，就能够帮助找到方向。最后，就是制定一个目标。我要在一年级的时候达到三年级的水平，然后围绕这个目标献计献策，大家一起朝着这个目标努力。（把消费留在家乡）

      2.怎样激励大象？第一，找到感觉。把真相呈现在需要改变的人面前，我们需要感性的说理方法说服别人。第二是减少改变的幅度，从一件小小的事开始。第三调动所有人，打造认同感。拥有成长型心态，从内心深信自己是可以改变的，打造自我认同感和他人的认同感。