如何放下

生活中，你如果留心觉察，定会发现自己身上有很多重复上演的人生模式，比如，每个月的那几天总是不舒服，暴躁，易怒，情绪化。而在我不曾觉察的过往，它们不知不觉便在我的生命里存在好多年了，久到，我以为经前综合征是正常的，直到我认识到这也算是一种慢性病为止。如今，我开始学会觉察，慢慢的先是不抗拒情绪化的状态，能在尽量不影响他人的情况下任其流淌，慢慢的，那股惯性的势能不再那么强烈，知道，渐渐退去。原来，生命中的任何（可能是某些习惯或是病症等等）只要我们能够学会放下，不执着，一切都将随着生命之流自然流淌，我们只需体验就好，真的无需执着抓取……就让一切顺其自然，便好。