- 《认知觉醒•开启自我改变的原动力》第30天P196~205
正念阳光
❤️只学让自己触动的在阅读时,我唯一要做的事情就是:寻找触动点。我会在触动自己的地方做标记,在空白处写下大量能联想到的思考,书读完之后,我会放上几天,然后问自己:“这本书最触动自己的是哪个点?”这个点可以是一个理论、一个案例,甚至是一句话,只要它真正触动我,并能让我发生真实的改变,我就认为这本书超值了,至于其他,忘记就忘记了,我一点也不觉得可惜。而作者的知识体系和框架,又与我何干呢?❤️触动点。联
- 一次XSS漏洞引发的用户信息泄露 —— 在线教育平台真实案例剖析与防御实践
一、引子:一个“学习感言”输入框引发的安全事故在一次大型在线教育平台的开发中,笔者曾亲身经历过一起严重的安全事故。事故的起点很微不足道:一个允许用户提交“学习感言”的输入框。然而,由于缺乏安全意识和输入输出处理的规范,这个字段成为攻击者入侵的跳板,最终导致大量用户信息泄露、信任危机和平台业务受损。这个案例虽然已过去多年,但其中反映的安全盲点依然广泛存在于当前的互联网项目中,特别是在中小团队、快速上
- 如何与父母和解?
玲玲情绪转化教练
跟你说,昨天旁听了一个个案,是关于与父母和解的,我相信这个话题,很多的小伙伴都很感兴趣,尤其不是跟父母长大的孩子……故事是这样的!她说,自从弟弟出生之后,就跟奶奶吃住在一块,她觉得父母对他不公平,为什么弟弟一出生,我就要跟奶奶在一起,于是对父母,还有弟弟都有很多的怨气……虽然现在也是跟父母在同一个城市,离的也很近,但是关系却很疏远,有的时候为了不让父母担心,她从来不跟父母讲自己的近况,父母跟她说身
- 2021-04-22
四叶草_add9
中原焦点团队李金梅坚持分享第565天2021.4.22今天参加了曹慧老师的案例督导。首先是一位老师报个案,之后老师们根据信息各抒己见,最后曹慧老师与报个案老师进行交流。作为学校心理辅导老师,面对学生想改变原生家庭的问题,的确有些棘手。我们改变不了整个家庭,但仍然有很多可以工作的点。1.我们可以成为孩子拓宽视野的窗口,协助孩子看到事情不同的面向,帮助孩子打开视野,看到他的成功经验,使之拥有力量感。力
- 午间能量加油站~299
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家庭系统排列个案感悟·孩子学习的力量:家庭系统关系中情感亲密关系、亲子关系是很多家庭所关注的焦点,孩子的学习习惯、学习能力、学习态度、学习成绩等等也是家长非常关注的部分,在家族系统里面如果孩子没有学习的力量或者没有一份力量感,需要明确:1、夫妻之间沟通是否存在阻碍、夫妻之间是否存在对抗等情绪。2、如果双方已经离婚双方的内心是否还存在未完结的情绪例如怨恨。3、妻子有没有在内心有很多对丈夫的怨恨与不满
- 本周总结(12、21)
糖果屋1968
一、本周回顾,自己的满意度打分(说明为什么),还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析,本周做得好的和需要改善的。9分本周开始真正关注自己的身体了,并付诸行动。扣一分是自己没有写觉察日记,有觉察但实在不想再趴在电脑前了。1、本周以听书为主,看书《卓有成效的领导者—德鲁克52周教练指南》,坚持每天看一点,循序渐进2、准备年会分享的PPT3、作为观察者参加教练个案(王卫民-祥宇),真实的反馈观
- 面对抑郁症或者躁郁的孩子,父母不要慌,教你几招轻松解决!
彭华勇
最近,一则双人落水的新闻又把抑郁症推上了风口浪尖。其实,随着社会越来越发展,人们面对的新的东西越来越多,挑战也就越来越多,压力也就越来越大,对于大多数患有抑郁症和躁郁症的孩子的父母来说,他们不知道如何帮助他们度过难关。因此,大多数时候,父母受不了这种精神上的折磨,就会把孩子扔进医院,一走了之。之前,彭老师接到过一个案例,孩子是重度抑郁,由于父母常常不在家在外面忙生意,孩子在很早患上抑郁症的时候,父
- 2022-03-23
成长_3a8a
2022年3月23日中原焦点团队刘永利分享923天。咨询伦理第1课学习笔记。第1课:绪论、价值观与多元文化。一、专业伦理的意义。专业伦理系指心理咨询师在执行业务时能够节制自己的专业特权和个人欲望,遵循伦理守则和执业标准,提供个案最好的专业服务,以增进个案的福祉。伦理可以分为个人伦理和专业伦理两种。专业伦理又可分为两大类,一类是强制性伦理,另一类是理想性伦理。强制性能力是最低标准,理想性伦理目前可能
- 女生必看:独居的注意事项
上秋十一
1.换锁换锁啊,实在换不了某宝找封门器,顶门器。前房客作案的案例不要太多,最最关键的是现在的锁小偷都能打开,为了稳妥还是要买个封门器哦。2.租房用吸铁石检查有没有针孔摄像头,之前看过一个案例说是某些房东特地安装了针孔摄像头来偷懒女租客洗澡。现在连酒店都被不怀好意的人安装上了,民用的住房就更容易存在针孔摄像头啦!想想每天被人偷窥是不是很恐怖!!!!3.女生租房子,一定不能选择偏僻地点的房子。这个太重
- 时时可死,步步求生
在路上_1
刘双鹤,焦点解决讲师一期班,心理咨询师,成长分享第1146天,坚持运动第52天(2019.4.22星期一)时时可死,步步求生今天晚上朋辈督导,聊到了关于死亡的话题题,话题的延伸后来已经不仅仅限于案例本身的意义。生与死,毕竟是永恒的话题。就是这样,每周一的朋辈督导,每次都让我收获太多,不仅仅是关于案例的不同视角,还往往有太多关于生命本身的思考,每次都看到生命中迸发出的惊人力量,看到深埋在每个案例身上
- 关于虚伪和真实
Lehtinen雨小田
有一次疗愈班上,一个母亲带着她20岁的女儿来复训。女儿是刚刚做完个案,正在走出抑郁症的状态。几天的训练下来,我感受到了妈妈身上的状态和问题,在一次分享中我说了句“我觉得妈妈很虚伪。”说完我就后悔了(当时刚入行资质太浅,说话太直接,有些心灵脆弱的人是无法突然接受真相的),也看到了她眼里的惊讶,然后是黯淡。最后一天结束时,这个妈妈绷不住了,终于哭了出来,她说我说她虚伪,她很难过,她从来都待人真诚,没有
- 全网最全100道C语言高频经典面试题及答案解析:C语言程序员面试题库分类总结
猿享天开
学懂C语言-C语言从入门到精通c语言c++面试
前言在计算科学领域,C语言犹如一座横跨硬件与软件的桥梁——其简洁的语法背后,承载着操作系统、数据库、嵌入式系统等基础软件的运行命脉。当开发者面对大厂面试中"用户态与内核态切换的开销量化"或"自旋锁在NUMA架构下的性能陷阱"等深度问题时,仅凭教科书知识往往难以应对。本文正是为解决这一痛点而生。我们摒弃传统面试题集的简单罗列模式,精选100个直指系统编程本质的问题,每个案例均包含:工业级场景还原:基
- 智能化软件开发的探索-人工智能在代码生成与维护中的作用
一键难忘
人工智能AI自动化AIGC深度学习
本文收录于专栏:精通AI实战千例专栏合集https://blog.csdn.net/weixin_52908342/category_11863492.html从基础到实践,深入学习。无论你是初学者还是经验丰富的老手,对于本专栏案例和项目实践都有参考学习意义。每一个案例都附带关键代码,详细讲解供大家学习,希望可以帮到大家。正在不断更新中文章目录智能化软件开发的探索-人工智能在代码生成与维护中的作用
- Python协程从入门到精通:9个案例解析yield、gevent与asyncio实战
python_chai
Pythonpython开发语言协程并发yield生成器gerrnletgevent
引言痛点分析:传统多线程在高并发场景下的性能瓶颈。协程优势:轻量级、高并发、低资源消耗。本文目标:通过9个代码案例,系统讲解协程的核心技术和应用场景。目录引言1.协程基础:理解yield生成器1.1yield的暂停与恢复机制1.2生产者-消费者模型实战1.3双向通信:send()方法详解2.手动协程控制:greenlet进阶2.1greenlet的显式切换原理2.2多任务协作案例3.自动化协程:g
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某电商平台在进行大促压测时,一个存储3000万用户资料的Hash表触发扩容,导致Redis实例完全阻塞12秒,所有请求超时。切换到渐进式扩容方案后,同样规模扩容仅造成0.3毫秒的请求延迟波动。这个案例揭示了哈希表扩容机制对高并发系统的致命影响。一、Redis哈希表vsJavaHashMap:架构本质差异1.底层结构对比特性Redis哈希表JavaHashMap存储结构拉链法(链表解决冲突)链表+红
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海拥✘
100个前端优质项目前端服务器网络
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Rustrust开发工具
基于Rust和Blender的游戏引擎以下是基于Rust和Blender的游戏引擎开发实例,涵盖不同应用场景和技术方向的实际案例。案例分为工具链整合、渲染技术、物理模拟等类别,每个案例附核心代码片段或实现逻辑。工具链整合案例案例1:Blender模型导出到Bevy引擎使用blender-bevy-io插件将Blender模型导出为Bevy支持的.gltf格式。关键步骤包括在Blender中设置自定
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- 创意,创新,动手,懂我
waterHBO
创意来源编程创意
对于上面的聊天,请帮我写个文章来总结一下,这几个案例视频,分别讲了什么东西,启发启示是什么把新鲜新奇的地方,保存下来。语言简洁,凝练。不要啰嗦、不要重复。分结构,输出为md格式,请使用有序列表。其他要求:1语言幽默有趣,平易近人,有吸引力。2.用中文写。单独新建一个文件。3.请帮我分条理,看起来很清晰。AIApp创富三部曲:从灵感到现实的秘籍解析序言:你的下一个App,藏在浴缸、通勤路和与AI的对
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- ActixWeb框架实战案例精萃
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使用ActixWeb框架编写的简易案例以下是一些使用ActixWeb框架编写的简易案例示例,涵盖常见功能,每个案例均以独立代码块展示:基础路由与响应useactix_web::{get,App,HttpServer,Responder};#[get("/")]asyncfnhello()->implResponder{"Hello,ActixWeb!"}#[actix_web::main]asyn
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鸿蒙开发隐藏宝藏大公开!手把手教你玩转"一多"地图导航案例大家好呀!我是你们的老朋友,今天要给大家扒一扒鸿蒙官方文档里那些"藏得深"的实战案例!最近在肝鸿蒙项目时意外发现了这个地图导航的"一多"开发实例,简直像发现新大陆!这就带大家沉浸式体验这个超实用的开发模板~先划重点:这个案例完美演示了如何用一套代码搞定手机/折叠屏/平板等多端适配,下面直接上硬菜!一、这个案例牛在哪?官方用地图导航App作为
- 【UniApp 日期选择器实现与样式优化实践】
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UniApp日期选择器实现与样式优化实践发布时间:2025/6/26前言在移动端应用开发中,日期选择器是一个常见且重要的交互组件。本文将分享我们在UniApp项目中实现自定义日期选择器的经验,特别是在样式优化过程中遇到的问题及解决方案。通过这个案例,希望能为大家在UniApp组件开发中提供一些参考。需求分析在我们的业务场景中,需要一个支持年、月、日三种维度的日期选择器,具有以下特点:多维度选择:支
- 小程序学习笔记:实现上拉触底加载随机颜色案例全解析
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小程序学习笔记
在前端开发中,上拉触底加载数据是一个常见的交互需求。今天,我们就来详细探讨如何实现一个上拉触底加载随机颜色的案例,帮助大家更好地理解相关技术的应用。案例效果展示在这个案例里,我们最终要实现的效果是这样的:当进入“联系我们”页面时,会出现数据加载的loading提示效果。数据加载成功后,页面上会展示出一系列色板。当用户滑动页面至底部时,会自动加载下一页的数据,并将新数据展示出来。继续滑动,还能不断触
- 使用原生的HTML+CSS+JavaScript实现简单的注册登录切换效果
小黄人儿_9988
csscss3前端
Tab切换注册登录效果在网页中很常见,熟知的小米、淘宝、京东等平台都是使用的Tab登录或者是Tab注册登录。所以我也尝试着写了这个案例本案例效果图如下:注册效果登录模块效果本案例除了实现切换之外,还有数据校验相关的功能,可以帮住大家练习HTML、CSS和JS参考代码:注册登录*{margin:0;padding:0;}li{list-style:none;}a{text-decoration:no
- 计算机视觉入门:OpenCV 人脸识别与手势控制系统全解析
高山仰星
计算机视觉opencv人工智能
1.引言计算机视觉(ComputerVision)是人工智能的重要领域,而OpenCV(OpenSourceComputerVisionLibrary)是最常用的开源计算机视觉库。它广泛用于图像处理、人脸识别、目标检测、手势识别等多个应用场景。本教程将详细介绍OpenCV的核心概念,并通过人脸识别的门禁系统和手势识别的智能控制系统这两个案例,帮助你掌握OpenCV的实际应用。2.OpenCV介绍与
- 【人工智能-练习】三个案例搞明白机器学习中的三大任务:分类、回归、聚类
若北辰
人工智能分类回归
文章目录一、分类任务结果代码解释导入必要的库配置字体生成模拟数据集拆分数据集数据标准化逻辑回归分类器预测并计算准确率绘制分类效果定义决策边界绘制函数绘制训练集和测试集的分类效果二、回归结果代码解释1.导入库2.设置Matplotlib的字体3.生成模拟数据集4.将数据集划分为训练集和测试集5.数据标准化6.定义线性回归模型7.预测8.计算均方误差(MSE)9.绘制回归预测效果图训练集上的预测效果测
- jquery实现的jsonp掉java后台
知了ing
javajsonpjquery
什么是JSONP?
先说说JSONP是怎么产生的:
其实网上关于JSONP的讲解有很多,但却千篇一律,而且云里雾里,对于很多刚接触的人来讲理解起来有些困难,小可不才,试着用自己的方式来阐释一下这个问题,看看是否有帮助。
1、一个众所周知的问题,Ajax直接请求普通文件存在跨域无权限访问的问题,甭管你是静态页面、动态网页、web服务、WCF,只要是跨域请求,一律不准;
2、
- Struts2学习笔记
caoyong
struts2
SSH : Spring + Struts2 + Hibernate
三层架构(表示层,业务逻辑层,数据访问层) MVC模式 (Model View Controller)
分层原则:单向依赖,接口耦合
1、Struts2 = Struts + Webwork
2、搭建struts2开发环境
a>、到www.apac
- SpringMVC学习之后台往前台传值方法
满城风雨近重阳
springMVC
springMVC控制器往前台传值的方法有以下几种:
1.ModelAndView
通过往ModelAndView中存放viewName:目标地址和attribute参数来实现传参:
ModelAndView mv=new ModelAndView();
mv.setViewName="success
- WebService存在的必要性?
一炮送你回车库
webservice
做Java的经常在选择Webservice框架上徘徊很久,Axis Xfire Axis2 CXF ,他们只有一个功能,发布HTTP服务然后用XML做数据传输。
是的,他们就做了两个功能,发布一个http服务让客户端或者浏览器连接,接收xml参数并发送xml结果。
当在不同的平台间传输数据时,就需要一个都能解析的数据格式。
但是为什么要使用xml呢?不能使json或者其他通用数据
- js年份下拉框
3213213333332132
java web ee
<div id="divValue">test...</div>测试
//年份
<select id="year"></select>
<script type="text/javascript">
window.onload =
- 简单链式调用的实现技术
归来朝歌
方法调用链式反应编程思想
在编程中,我们可以经常遇到这样一种场景:一个实例不断调用它自身的方法,像一条链条一样进行调用
这样的调用你可能在Ajax中,在页面中添加标签:
$("<p>").append($("<span>").text(list[i].name)).appendTo("#result");
也可能在HQ
- JAVA调用.net 发布的webservice 接口
darkranger
webservice
/**
* @Title: callInvoke
* @Description: TODO(调用接口公共方法)
* @param @param url 地址
* @param @param method 方法
* @param @param pama 参数
* @param @return
* @param @throws BusinessException
- Javascript模糊查找 | 第一章 循环不能不重视。
aijuans
Way
最近受我的朋友委托用js+HTML做一个像手册一样的程序,里面要有可展开的大纲,模糊查找等功能。我这个人说实在的懒,本来是不愿意的,但想起了父亲以前教我要给朋友搞好关系,再加上这也可以巩固自己的js技术,于是就开始开发这个程序,没想到却出了点小问题,我做的查找只能绝对查找。具体的js代码如下:
function search(){
var arr=new Array("my
- 狼和羊,该怎么抉择
atongyeye
工作
狼和羊,该怎么抉择
在做一个链家的小项目,只有我和另外一个同事两个人负责,各负责一部分接口,我的接口写完,并全部测联调试通过。所以工作就剩下一下细枝末节的,工作就轻松很多。每天会帮另一个同事测试一些功能点,协助他完成一些业务型不强的工作。
今天早上到公司没多久,领导就在QQ上给我发信息,让我多协助同事测试,让我积极主动些,有点责任心等等,我听了这话,心里面立马凉半截,首先一个领导轻易说
- 读取android系统的联系人拨号
百合不是茶
androidsqlite数据库内容提供者系统服务的使用
联系人的姓名和号码是保存在不同的表中,不要一下子把号码查询来,我开始就是把姓名和电话同时查询出来的,导致系统非常的慢
关键代码:
1, 使用javabean操作存储读取到的数据
package com.example.bean;
/**
*
* @author Admini
- ORACLE自定义异常
bijian1013
数据库自定义异常
实例:
CREATE OR REPLACE PROCEDURE test_Exception
(
ParameterA IN varchar2,
ParameterB IN varchar2,
ErrorCode OUT varchar2 --返回值,错误编码
)
AS
/*以下是一些变量的定义*/
V1 NUMBER;
V2 nvarc
- 查看端号使用情况
征客丶
windows
一、查看端口
在windows命令行窗口下执行:
>netstat -aon|findstr "8080"
显示结果:
TCP 127.0.0.1:80 0.0.0.0:0 &
- 【Spark二十】运行Spark Streaming的NetworkWordCount实例
bit1129
wordcount
Spark Streaming简介
NetworkWordCount代码
/*
* Licensed to the Apache Software Foundation (ASF) under one or more
* contributor license agreements. See the NOTICE file distributed with
- Struts2 与 SpringMVC的比较
BlueSkator
struts2spring mvc
1. 机制:spring mvc的入口是servlet,而struts2是filter,这样就导致了二者的机制不同。 2. 性能:spring会稍微比struts快。spring mvc是基于方法的设计,而sturts是基于类,每次发一次请求都会实例一个action,每个action都会被注入属性,而spring基于方法,粒度更细,但要小心把握像在servlet控制数据一样。spring
- Hibernate在更新时,是可以不用session的update方法的(转帖)
BreakingBad
Hibernateupdate
地址:http://blog.csdn.net/plpblue/article/details/9304459
public void synDevNameWithItil()
{Session session = null;Transaction tr = null;try{session = HibernateUtil.getSession();tr = session.beginTran
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-观察者模式
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
import java.util.Observable;
import java.util.Observer;
/**
* “观
- 重置MySQL密码
chenhbc
mysql重置密码忘记密码
如果你也像我这么健忘,把MySQL的密码搞忘记了,经过下面几个步骤就可以重置了(以Windows为例,Linux/Unix类似):
1、关闭MySQL服务
2、打开CMD,进入MySQL安装目录的bin目录下,以跳过权限检查的方式启动MySQL
mysqld --skip-grant-tables
3、新开一个CMD窗口,进入MySQL
mysql -uroot
 
- 再谈系统论,控制论和信息论
comsci
设计模式生物能源企业应用领域模型
再谈系统论,控制论和信息论
偶然看
- oracle moving window size与 AWR retention period关系
daizj
oracle
转自: http://tomszrp.itpub.net/post/11835/494147
晚上在做11gR1的一个awrrpt报告时,顺便想调整一下AWR snapshot的保留时间,结果遇到了ORA-13541这样的错误.下面是这个问题的发生和解决过程.
SQL> select * from v$version;
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- Python版B树
dieslrae
python
话说以前的树都用java写的,最近发现python有点生疏了,于是用python写了个B树实现,B树在索引领域用得还是蛮多了,如果没记错mysql的默认索引好像就是B树...
首先是数据实体对象,很简单,只存放key,value
class Entity(object):
'''数据实体'''
def __init__(self,key,value)
- C语言冒泡排序
dcj3sjt126com
算法
代码示例:
# include <stdio.h>
//冒泡排序
void sort(int * a, int len)
{
int i, j, t;
for (i=0; i<len-1; i++)
{
for (j=0; j<len-1-i; j++)
{
if (a[j] > a[j+1]) // >表示升序
- 自定义导航栏样式
dcj3sjt126com
自定义
-(void)setupAppAppearance
{
[[UILabel appearance] setFont:[UIFont fontWithName:@"FZLTHK—GBK1-0" size:20]];
[UIButton appearance].titleLabel.font =[UIFont fontWithName:@"FZLTH
- 11.性能优化-优化-JVM参数总结
frank1234
jvm参数性能优化
1.堆
-Xms --初始堆大小
-Xmx --最大堆大小
-Xmn --新生代大小
-Xss --线程栈大小
-XX:PermSize --永久代初始大小
-XX:MaxPermSize --永久代最大值
-XX:SurvivorRatio --新生代和suvivor比例,默认为8
-XX:TargetSurvivorRatio --survivor可使用
- nginx日志分割 for linux
HarborChung
nginxlinux脚本
nginx日志分割 for linux 默认情况下,nginx是不分割访问日志的,久而久之,网站的日志文件将会越来越大,占用空间不说,如果有问题要查看网站的日志的话,庞大的文件也将很难打开,于是便有了下面的脚本 使用方法,先将以下脚本保存为 cutlog.sh,放在/root 目录下,然后给予此脚本执行的权限
复制代码代码如下:
chmo
- Spring4新特性——泛型限定式依赖注入
jinnianshilongnian
springspring4泛型式依赖注入
Spring4新特性——泛型限定式依赖注入
Spring4新特性——核心容器的其他改进
Spring4新特性——Web开发的增强
Spring4新特性——集成Bean Validation 1.1(JSR-349)到SpringMVC
Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL
Spring4新特性——更好的Java泛型操作API
Spring4新
- centOS安装GCC和G++
liuxihope
centosgcc
Centos支持yum安装,安装软件一般格式为yum install .......,注意安装时要先成为root用户。
按照这个思路,我想安装过程如下:
安装gcc:yum install gcc
安装g++: yum install g++
实际操作过程发现,只能有gcc安装成功,而g++安装失败,提示g++ command not found。上网查了一下,正确安装应该
- 第13章 Ajax进阶(上)
onestopweb
Ajax
index.html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/
- How to determine BusinessObjects service pack and fix pack
blueoxygen
BO
http://bukhantsov.org/2011/08/how-to-determine-businessobjects-service-pack-and-fix-pack/
The table below is helpful. Reference
BOE XI 3.x
12.0.0.
y BOE XI 3.0 12.0.
x.
y BO
- Oracle里的自增字段设置
tomcat_oracle
oracle
大家都知道吧,这很坑,尤其是用惯了mysql里的自增字段设置,结果oracle里面没有的。oh,no 我用的是12c版本的,它有一个新特性,可以这样设置自增序列,在创建表是,把id设置为自增序列
create table t
(
id number generated by default as identity (start with 1 increment b
- Spring Security(01)——初体验
yang_winnie
springSecurity
Spring Security(01)——初体验
博客分类: spring Security
Spring Security入门安全认证
首先我们为Spring Security专门建立一个Spring的配置文件,该文件就专门用来作为Spring Security的配置