114~80爆！瘦30斤の秘密

以前自己个子小，而且还胖，别人都叫我小胖妞。信了某人的鬼话小时候胖，长大很有可能会瘦！所以吃东西什么的从来不节制，口味又重，辣的，香的一概不拒。自从追剧上瘾后，拖到凌晨才睡。平常除了上课寝室门也不出。讨厌逛街讨厌运动，标准的肥宅。

----------------------下面说一下我的湿气症状------------------

1.早上起床脑袋晕晕沉沉地，总是很疲惫。

2.口干口苦，镜子前伸出舌头还能看到厚厚的白色舌苔。

3.脸上油腻腻的还长了小痘痘，

4浑身水肿，还有出现了眼袋。

5小肚子莫名其妙的变大

6体重不断增加，减肥容易反弹

后来问了度娘，自己又进一步确诊，算是坐实了湿气重的病症。

--------------------我的祛湿小妙招---------------------------

薏米绿豆汤

准备：

1薏米100克、绿豆70克、冰糖两块。

2首先使绿豆泡水3小时。把薏米炒熟炒变色，自然变凉风干。

3半锅清水加入薏米烧开，放入绿豆煮滚后转中火烧30分钟。加冰糖搅拌融化殆尽关火焖8分钟左右即可。

薏米是公认的祛湿神器，而绿豆富含球蛋白也是降脂的良方。薏米绿豆粥不管作为早餐还是晚餐都是不错的选择祛湿减肥妹子们的必备食谱。

京九堂千金清湿保健贴

听说贴药膏能减肥祛湿，不吃不喝不抽脂的的减肥法？还能祛湿？当即就买了两盒。药贴并没有刺鼻味道味道很清新让人心旷神怡。晚上睡觉的时候贴到肚脐上，早晨起来撕掉就OK。切忌宝妈不可使用哦！每次贴完撕开后，都是湿漉漉的。我想那肯定是身体里的湿气被逼出来啦!体内湿气减少了，脸上不再油腻腻的，小痘痘也不见啦！

后来量了量体重，足足瘦了14斤！可把我高兴坏了，激励了我健身的欲望，饮食靠着薏米绿豆粥午餐再吃个清湿贴也一直在用，彻底跟湿气说拜拜！慢慢地小肚腩不见啦，明显能看出来腰也细啦！

到目前为止这个方法已经让我瘦了近30斤！这个事情你让之前的我听了都会感觉不可思议，但事实就是这样，可能越努力的人越幸运吧！如果连努力的欲望都没有永远只会纸上谈兵，抱歉，你不配瘦下来！