如何走出失去老伴的痛苦

一、不要憋在心里不跟别人说

“心痛”不是非主流，真的是心脏某个部位会有痛感，我第一次和爱的人分开后还因此去了医院做心电图和心脏彩B，幸好只是心情太悲伤所致，吃了两个月的药，去了6次医院不断换药，取药，其实主要是得心态调好，心情好了，不整天憋着悲伤心脏就会舒服点了。这也是失恋伤害程度比较大的了，因为我几乎都是憋在心里。说出来真的会好很多，不然都得像我这样憋坏了。

二、怎样做到忘记

2、知足，有回忆就好，不管好坏。一段感情开始了就有结束的时候。“勇敢爱了就要勇敢分”要知足才能更容易快乐，也不是每个人都能这么幸运曾经付出真心深爱过一个人，这么炙热就不该计较结局了，不要整天揪着美好的回忆不放。

4、分开不联系后一开始真的会很痛苦，如果真的无法控制地想起，就不要刻意去忘了，分享一段我失恋写的话：“我一直觉得，最难过的时候不是你深爱的人走了，而是，一直深爱你的人突然不爱你了，而你已经习惯了他对你的好”。但我不想忘记他，即使每天承受着痛苦，因为忘记他，就连着他给的甜蜜的回忆也会忘了。我怕有一天，哪个细节突然模糊了，我会比手滑删了最爱的自拍还抓狂，忘了他就像背叛了曾经也爱他的自己一样。

时间会带你去认识更多的人，要好好生活，加油(ง •̀_•́)ง

祝你幸福～～

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