2023-01-09 晨间日记

今天是什么日子
起床：7: 05
就寝：10：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍
目标分解 ：设计知识地图

日常记录：
7:00 英语
8:42 日记

微习惯：

微习惯1：每天早上7点10分起床
执行情况： 完成，

微习惯2-1：
搜集选题和素材
执行情况：完成

2-2 整理素材，撰写文章
执行情况：完成,每天坚持寻找素材。

微习惯3：每天晚上靠墙站10分钟
执行情况：未完成

微习惯4：每天晚上九点洗澡，十点关灯
执行情况：完成

微习惯5：阅读书籍（中午）
执行情况：未完成
继续保持阅读的习惯。

微习惯6：每天记账
执行情况：完成

周目标： 复盘所有微习惯

人际·家人·朋友
学习与家人更好地相处。

工作·思考
工作从记录和复盘开始。

最美好的三件事

1. 乐观生活，善待自己
2. 正视自己的问题，勇于面对问题
3. 平安就是最大的幸福

金句：
真正的强大不是忘记，而是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑，不安，焦虑和遗憾，调整自己的状态，找到继续前行的力量，成为更好的自己。

【标签】
正能量 励志 人生哲理 生活感悟

【适用场景】
跟自己和解，接受不完美，接受一切焦虑，不安和遗憾等。这样才不会产生内耗。

感悟
不知不觉中，我开始将这些微习惯放进脑海中，我会一步步地去向目标靠近。

学习日志
继续按照计划来学习，同时，需要增加学习的时间和内容。