0306我是不焦虑的方法论

看完这篇文章，你有什么启发？试试用三句话总结下今天的收获吧？另外，你打算如何践行文中的方法呢？

收获：

001 一门好课，如果能听3遍，你的收获会比只听一遍多很多倍。

002 如果累了，觉得自己的脑子不好使了，别逼着自己撑下去。劳逸结合。

003 每天用三句话总结下当天的收获。

践行方法：

001 每日远离手机1小时和孩子一起阅读。

002 每天三句话总结复盘。

003 坚持锻炼。

我是不焦虑的方法论：

https://shimo.im/docs/0thniwuQnt4Qvxfk/ 点击链接查看「0306能量按钮：（一连）」