站桩 20180414

站桩40分钟。

最近在看《佛陀传》连续剧，想到今天早上还没有站桩，所以立即停下看连续剧来站桩。今天隔着一条毛巾站在了木地板上，可能站到十多分钟的时候感觉到脚底很痛，刚开始还不知道什么原因？后来想明白了，是因为没有穿鞋站桩，木地板太硬，之前也听彭医生说过脚底不能着凉，下次会改正。