每日语录
恋爱结婚的目的是为了长长久久，一步一步去走，将来才会通达。——曾仕强（齐家篇）
导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2021年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2021年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今日早起计划完成情况
1、早起时间点：4：00第107天。及时率：0%；
2、早起时间段：04:00－07:00。
达标率：0%。
3、学习人本家教第13课内容，第6遍，学习时间60分钟。
第13课主题：《生命回归的四大法宝》
今日收获：（见黑体字）（后面补学）
何为生命的回归？
生命的回归，指知错、认错、改错的过程。
生命回归适用于哪些方面？
适用于亲子关系的回归，
适用于夫妻关系的回归，
适用于自我关系的回归。
诅咒是有力量的，祝福也是有力量的。所以多去祝福，而不是诅咒。
一、生命回归的四大法宝：
忏悔，宽恕，感恩，祈祷。
二、①为什么我们要做忏悔呢？
忏悔是认错和改错的过程。
②忏悔如何做？三个步骤教你如何忏悔：
1、我做了哪些错事；
2、我已认识到，自己错误的地方；
3、发自内心的改正这些错误。
③忏悔的三个标准：
认错、改错、敢于说出来。
④我们很难做忏悔这件事，是因为：
1、我们很难相信忏悔有力量；
2、拥有傲慢心；
3、面子问题。
三、①为什么要宽恕？
宽恕，就是接纳他人的开始。
②我们有时无法做到宽恕，是因为：
内心的恐惧、不安和拥有报复心里。
四、①什么是感恩？
感恩就是与他人建立链接的过程。有建立，就有能量流动起来。此时我们会拥有清净的心，我们会感受到别人的好。
②感恩是怎样的能量场？
当我们内心存有感恩的时候，外表会表现的祥和，此时由外及内，内心显得亲近，这个时候，我们很容易看到别人的好。
拥有感恩，要真心诚意的，要发自内心的。
③为什么有时做不到感恩？
1、看不到真相；
2、看不到别人的好；
3、自己太自私。
五、何为祈祷？
祈祷就是借助他人的力量来弥补自己力量不足的现象。
4、练字60分钟或写一页纸；（后面补学习）
今日练习：左上包围。
左上包围的字，是指内部部件左边和上边被包围的字，外框为辅，内部部件稍向右部突出，不完全被外部覆盖，内部部件为主，稳而健。
5、阅读一本书或者阅读90分钟，以及摘录一本书框架。（条件不允许的，就听书30分钟）
今日未进行；
6、八点半之前完成早起复盘。
未及时完成。
今日早起计划分析与改善
分析：陪护第51天，术后第39天。陪护期间，有时学习不能正常进行。
今天父亲的状态比昨天好很多。
……
明日早起计划
1、早起时间点：4：00第108天。
2、早起时间段：04:00－07：00。
3、学习人本家教第13课内容，第7遍，学习60分钟。
4、练习写字60分钟或者写一页。
5、阅读一本书或阅读60分钟，以及摘录完一本书的框架。（如果条件不允许，就听书30分钟。）
6、八点半之前完成早起复盘。
（从4月7号开始，早起计划，因有特殊情况。能进行就进行。未进行的，先记录未进行天数，未进行原因。）
今日小故事——忘记过去，展望明天
【小故事】
《忘记过去，展望明天》
燕雀、荆棘和海鸥听说大海是个广阔的市场，到那里的人们都能挣到很多钱，于是它们决定一起去闯荡一番。
燕雀变卖了所有的家当，又四处奔波，东挪西借，凑到一笔本钱带上了；荆棘想做服装生意，于是进了各式各样的衣服；海鸥想：“海上的人食物很单调，我就贩卖罐头吧，不会变质，肯定受欢迎。”它们怀着各自美好的梦想上船了。
但是，它们的美梦很快就泡汤了，一场突如其来的暴风骤雨把它们的船打翻了，燕雀装本钱的箱子，还有荆棘和海鸥的货物全都沉到了海底。惟一幸运的是，它们三个都平平安安地回到了陆地上。
燕雀垂头丧气，担心遇到债主，白天就躲藏起来，到了夜深人静的时候才谨慎地出来觅食。
荆棘一直在想，说不定自己的衣服被海上的人捡到了穿在身上，于是派它的亲戚朋友站在路边，有人路过就拉住别人不放，看看究竟是不是自己的衣服。
海鸥也心有不甘，整天在海上盘旋，琢磨着罐头可能会沉到什么地方，时不时潜下水去寻找。
它们一直都这样，以至于它们的后代还在不停地逃避和寻找失去的东西。
【大道理】
在忘记过去，不要不停地去逃避和寻找失去的东西。
对过去耿耿于怀，只能痛苦一生。
展望明天坚持着，翻身的机会就在下一次。
【我的感悟】
过去所经历，如果是痛苦，我们一直放不下，痛苦会一直持续，甚至会影响到我们后来的生活。
过去所经历，如果是快乐，我们一直沉寂在回忆中，就会错过享受当下的乐趣。
所以，不管过去带给我们是什么，及时的放下，学会享受当下，才是生活的真谛。
试问自己，我还有哪些未放下的事？
ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
为了能够在每一天过的有意义，
2021开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进等系列圈子。