学会表达情绪,而不是情绪化的表达


“你为什么不买单”,我冲老公喊道。

“表哥的女朋友已经买过了”,老公委屈的说道。

“怎么会这样,不是早就给你说的吗?”, 我大吼道。

“我怎么知道,服务员说早就买过单了” ,老公继续解释着。

“你磨磨蹭蹭,肯定就是不愿买单。表哥,一年还来不了成都一次,我们家兄弟姐妹好几年才聚一次”,我如点燃的鞭炮噼里啪啦说过不停。

“你这个瓜娃子” 老公突然提高音量,怒目圆瞪。

我本来就在气头上,一想到众目睽睽下还被骂了,立马被激怒了,情绪失控,抓着老公衣服,用拳头使劲往他身上又捶又打。

家里人一看慌了,连忙跑过来,拉架。

大脑盖子被打开的我,立马怒气冲冲地一个人赌气跑回家了。

原以为,老公肯定会在第一时间哄我。结果,直到晚上快十二点了,他才回到家,轻手轻脚地上床,还想抱抱我糊弄过去。

我怒气未消地挣脱开,不理他。结果一会儿,人家就传来呼呼声,睡着了。

“他竟然还能睡得着”。在旁边辗转反侧的我,一想到之前,天天跟家里人夸老公对我多么的好。

今天可好,丢脸丢到家了。我们兄弟姐妹好几年没聚过这么齐了,表哥费了九牛二虎之力找到准嫂子,本来想给表哥撑撑脸,结果倒是狠狠地打了自己的脸。我越想越生气,越想越委屈,于是,开始从小声呻吟再到嚎啕大哭。

当时,我脑袋里冒出来得信念就是太丢人了,简直无法活下去了。

于是,我把老公摇醒,狠狠地甩出一句“我不想跟你过了”

老公一脸懵逼地爬起来看着我,开始了各种解释,当时的我完全在自己的情绪里,直到凌晨三点,我喊累了,哭累了,眼睛涩涩地,准备停止战争,睡觉去。

这下老公彻底清醒了,说睡不着了,要找电视剧看,转移注意力。

我一听,心里一阵窃喜,特别开心,心想让你也尝尝这种憋屈的滋味。

第二天,一醒来,我盯着红肿酸疼的眼睛,想想昨天那些自以为是的内心戏和可笑的举动,突然像泄了气的皮球。于是。我抱了抱不知道什么时候睡着的老公,轻声说道“对不起”

“我也不该冲动,当着那么多人的面吼你,我不是不买单,是真的没有抢到”,老公迷迷糊糊回应到。“嗯,明白的,我昨天主要是被你的大嗓门吓着了。我连忙补充到。

此时想想,我的咆哮只能换来他的咆哮,我的拥抱才能让咆哮变拥抱。家,不是战场。冷静之后,方有后怕。

冲动是魔鬼,情绪会伤人。对于那些自以为是的解读,我们记得要核对澄清,从而让我们学会表达愤怒,而不是愤怒的表达。

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