生活很难坚持不下去了吗？出去走走你就知道了

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如果你觉得生活很难，那么出去走走，多看看外面的世界，听听别人口中的世界，你会觉得如今健康年轻的自己已经是身在福中，又何必为了鸡毛蒜皮而郁郁寡欢伤害自己的身体。

今天去理发店，见到了一位严重糖尿病的大姨和一位三十几岁得肾炎的宝妈，她们在聊天。

糖尿病大姨说：我年轻的时候，兴趣多了去了。

而现在会抑郁，身体乏力，做任何事情都提不起兴致，夏天了还穿着保暖裤，睡觉要开着电热毯，她说这种无奈，家人不理解她。因为她外表看起来很壮实。

她说：在最初的日子里，她感觉自己身体状态很不对，跟老头说，结果老头总说她矫情，自己吓唬自己，她自己也没上心，于是日积月累的忽视她说有一天终于知道了自己得了糖尿病。

不要忽视家人的反复诉说，因为可能是她们在求救，你的忽视真的可能是一双推向无可救药的大手。

想吃肉，吃一口嚼一嚼不敢咽下去要吐出来，因为知道自己只要咽下去，身体就会遭罪。她说：我想吃的太多，可如今什么都不敢吃。我经常想到过死，如果可以安乐死我真的愿意。

而生病之后自己没有了工作能力也没有退休工资，成了家里衣来伸手，钱要伸手的主。每次要去看病都要伸手跟老头，跟儿女要钱。一天可以，两天可以，日积月累即使自己也是一种心理负担，毕竟谁的钱赚的都不是那么容易。看脸色过日子的日子确实不太好过。

所以年轻的时候多赚点钱吧，但是要把时间规划好，因为健康是1其他都是0，1倒下再多的0对家人终究是一种伤害和不负责任。

大姨说：我能放心得下我的女儿，她有一个好老公，月子都是姑爷伺候的，早饭也是姑爷做，也已经有两个孩子了。

而唯一放心不下的是自己的儿子。

是啊，成年人的失去着实让人无法承受。都知道老伴中有一个走了，另一个精神头会大打折扣。年轻人失去父母亦是如此。

其实猝死是件很幸福的事情，曾经在网络上看过一句祝福：活的时候祝你好好活，同时也祝你好死。虽然有点讽刺，但确实也是句实话。

另一个肾炎的宝妈，孩子才十几岁上小学，她说我才30几岁，可如今我想吃的东西都吃不了，也会抑郁，肾不好情绪特别容易低落，因为常年吃药肠胃也不好，吃点东西就难受，曾经自杀过，现在一切都想开了。

不必太在意别人怎么说，不要用别人口中的你来限制自己，没有人可以十全十美。自己对得起自己已不是一件容易的事情。还好自己有个好老公，可以照顾她。但她说我老公自己赚钱也不容易，于是我现在虽然病身体累也会出来上个班。

是啊，夫妻之间再深的感情，当生病了越是对你好，内心的愧疚会不会越重?越觉得自己是一种负担，所以健康真的是一种责任。

本可以两百块的日常保养，却都觉得贵，年轻注重吃喝玩乐，等到无能为力身体不听指挥，花再多的钱没有办法的时候，自己又能做什么呢？

是啊，人总是在无可奈何的时候才想起曾经的自己不该做伤害自己的事情，包括生闷气，生闷气是在慢性自杀。

像是如今的保险，身份证挂号，当你真正能想起保险的时候，保险已经把你排斥在外了，趁年轻还健康给自己一份保障也是对父母、 配偶 、子女的责任。

因为家族口腔溃疡被我用营养搞定了，深深觉得有些疾病会遗传，因为营养缺乏确实会代代遗传，一代又一代缺乏累积下来是一个很大的漏洞，但真真不是毫无解决办法，如果在你花200块的时候可以慢慢改善而因你的倔强当你已经到达90%的程度才想起自己当初应该。。。。。。结果是痛在自己身上。

身体健康与保险都是一个家庭的后盾，也是深深的爱和责任。

【失传的营养学 作者王涛 】这本书推荐给大家，对父母健康包括亚健康很有帮助的一本书。

愿我们每个人都有一个好身体，有能力爱自己，有余力爱家人。