「玛卡」是不是真的那么神？不要再被騙了

曾经被捧上神坛的玛卡貌似一夜间突然消失。

不知道从什么时候开始，它从闲聊应酬都谈论的新生名词、送礼必备的保健“神奇”变成了普通得不能再普通的一种食材。

昨天，我上班中途休息的时候，突然有一个推销员上门向我推销起他代理的“玛卡”加工产品。

跟以往一样，他把玛卡的功效吹得神乎其神，特别是在性功能方面。

回来上网一查，其实这些加工品在玛卡原产地秘鲁都非常常见的食品。

玛卡当年之所以如此火爆，是因为被很多无良商家套上“天然伟哥”的标签：

对男性起补肾壮阳，提高精子活力，治疗阳痿、早泄、性功能障碍；

对女性可以调节内分泌、增强免疫功能，抗疲劳、抗贫血。

在夸大宣传的同时，也有媒体辟谣：

玛卡纯属是商业炒作；
玛卡并无所“壮阳”功效、也并非是“天然伟哥”；
只有食品，连保健品都算不上。

//中医师该如何看待玛卡呢？//

玛卡火爆的时候流传着这样一句话：

中医认为：黑色入肾经，所以黑色玛卡才是玛卡当中最好的

正是这一句话，直接拉高了黑玛咖的价格。

虽然我作为一名奋斗一线的传统的中医师，但是对这句话是完全不赞同的。

首先，中医并没有强调说肾就是最好的、最重要的脏腑，中医认为人体的五脏六腑都是最重要、最好的！！

其次，市面上的玛卡会有金色、淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。按中医理论来讲，那是否不同颜色对不同脏腑好？

其实，无论什么颜色的玛卡在功效上都一样！！！

根据我临床用药经验和查阅资料分析：

玛卡的功效主要体现在改善睡眠、补气、健脾、养肝、增强免疫力等方面，所以可以暂且把它归于肺、脾、肝经。

由此看来，没有发现玛卡对肾脏（中医指的肾包含生殖系统）有直接作用，更不存在“壮阳、 提高精子活力，治疗阳痿、早泄、性功能障碍”的作用了。

而且玛咖是男女都适用的，并不是男性更需要多吃。

其实，玛卡在秘鲁人眼中并没有那么神奇，就像中国人用黄芪、枸杞、党参一样普遍。

//老百姓该如何看待玛卡？//

就像一些媒体所讲的，作为普通老百姓，只要把玛卡当成是日常食材就可以了。

并不是说食材就没有其价值，所有食材都会有一定的营养价值和某些特定功效，关键是看我们怎么去用，例如：

白萝卜，中国常用的日常食材之一，它同时具有化气、消食的功效；

生姜，常用的辅料，它有预防感冒的功效。

玛卡最好的用法其实就是熬汤，因为其很多营养成分再经过高温炮制后都可以释放到水中。

理论上，大部分肉汤都可以适量放一点玛卡，综合分析，本人觉得玛卡配水鸭，不管味道，还是功效都不错的。

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玛卡在中国只是一种新资源食品，一种农产品，有一定功效，但没有宣传的那样神奇，至少尚没有确凿证据证实其能提高性能力、改善生育。

总之，不要盲目相信、追捧过于神化的事物都是有问题的，那都只是商家为了利益而夸大的说辞。

记住，世界上并不存在完美、万能的东西，世间万物均有它的优缺点。