自信的陷阱

依稀记得小时候，我能够在饭桌上面对众人侃侃而谈，虽然讲不出什么高深的话语来，却是从头到脚的自信、自在和自如。

可不知道什么时候起，我找不到那种洒脱的状态了，如今我更愿意做一个沉默的聆听者，让自己蜷缩在角落里。但我心里清楚，这更多的是一种对于自卑的掩饰和对于暴露在众人面前的逃避。

我们时常从各种鸡汤文和成功学中听到这样的说辞，要对自己充满自信，要对自己进行积极的心理暗示，要用各种手段告诉自己我可以。

然而从《自信的陷阱》这本书中我得知，以上行为最多能让我们短暂地摆脱自卑的困扰，可一旦遭遇一些现实的挫折，我们就又会陷入自我怀疑和否定的漩涡。

事实上我们的大脑非常擅长自我否定，因为古老的基因决定了只有面对挑战时选择保守，我们才更有可能活下来。我们也永远无法彻底说服大脑不再去为搞砸某一件事而担忧。

可这并不意味着我们要向自卑妥协。既然知道了自卑的感觉无法彻底抹杀，那我们就应该学会接纳他，学会与自卑的感觉共舞，学会把下意识的自卑当成一种战胜自我的机会。

所以，与其说克服自卑，不如说是与自卑和解。而想要做到这一点，有两个法则。

第一，自信的行为先于自信的感觉。一旦我们认为只有自己找到自信的感觉了才能勇敢面对那些挑战，那就别跌入了自信的陷阱。事实上获得自信的唯一办法就是立刻行动起来，不管你的大脑和身体对当下的环境多么抗拒，我们都可以做出自信的举动来。

害怕公众讲话腿抖？没关系抖就抖吧，把想说的话说出来就行；担心在喜欢的人面前露怯？无所谓大胆表达自己的想法吧，事实上你并不能左右任何人对你的看法；怀疑自己唱歌跑调被人嘲笑？别傻了尽情的放开歌喉吧，你没有那么多听众。

学会在大脑歇斯底里的讽刺和劝退下专注于当下的事，是让自信永远战胜自卑感的不二秘诀。

第二，专注做符合自己价值观的事，只把目光放下提升自我上。一旦我们将自信看做一个需要努力去完成的目标，就跌入了另一个陷阱。因为目标一完成，就会丧失它的全部意义。那么新的自卑感又会袭来。

因此恒久的自信应该是一种习惯，一种状态，一种不会因为现实而改变的心境。而想要达到这种境界就应该把自己的注意力放在践行自己的价值观上，因为践行价值观这件事永远是进行时，例如想做一个真诚友善的人，想做一个对社会有用的人，这些价值观不会因为现实而改变，它们更像是与自己的灵魂建立的契约，违背哪怕短暂的一会也会觉得羞愧。

愿我能回到小时候，与我的自卑和解共舞，同我的自信相伴共赢。