李子谦的谦
李子谦的谦

关于美白

平时再生活中，要做好防晒工作。因为过度的日晒会导致色斑增多和加深，如果有时间可以每天给自己榨一杯西红柿汁来喝，对美白和祛斑很好，但是不要白天吃，白天要少吃或者不吃感光性食物，尤其是早上，这会加重你在白天阳光的吸收，造成皮肤变黑，日常感光性食物有荠菜，油菜，红豆，田螺，黑豆，菠菜，柠檬等。

防晒霜一年四季都需要涂，不要因为懒只在夏季涂，可以根据季节的不同选择不同防晒指数的防晒。

大家想看什么过于肌肤类的分享，可以私我！

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