每天必做五件事儿

颐和园

每天要完成的五件事儿：

1、晨跑

现在南半球刚好是初夏早上特适合跑步。每天早上5:30起床，轻柔刚朦胧双眼看着窗外海边第一缕阳光射进寝室，心里暗念好好经营崭新的一天。其实爱上晨跑也是一个机缘巧合的事儿，一个原因是想塑造一个强壮的体魄，因为男人过了三十就的好好保养；另一个缘由是因为一份爱好，人除了游戏和麻将外总的有个健康积极向上的嗜好。从年初开始就一直坚持每天打卡，在网络上也看到很多朋友分享自己的跑步计划各有千秋。但当你爱上跑步后，日复一日的坚持会让您精神抖擞、气质昂扬。我相信只要坚持就会有收获和汇报！

2、学习

一晃眼毕业都五年了，感觉这五年光阴啥也没有如实的留下，充其量只是满满的会议和羞愧。到现在也没有像同事、领导那样拥有含金量超高的证书，于是乎今年上半年紧牙冠每天晨跑回来一个小时后便开始早读一级建造师，晚上下班回来再继续啃书。工程经济学、财务会计、估算计量就一科考试就让我身心疲惫、难以应付。我爸常说“人往高处走，水往低处流”，因此不管如何都要给自己一个交代，毕竟想要有质量的生活和蜕变，再崎岖困苦的路还是一步一个脚印的走。半个月的时间将这一门粗略的筛选一遍。

3、写作

记得上高中时我的语文成绩不是很好，写作更是一塌糊涂每次都是那种刚及格的分数。可能脱离了高中的束缚，我逐渐的喜欢起了阅读也逐渐爱上了写作。平日闲暇时就会轻轻的敲击键盘将昨日所思和今日所想一股脑儿的记录在案。有时候觉得在电脑上写作不过瘾时，还会拿起签字中性笔在A3纸上默写高中时时代最喜爱的《滕王阁序》和《阿房宫赋》。渐渐的领导也会布置一些关于写作的任务，刚好今天编写了一篇关于国资委领导莅临现场参观调研的报告。写作更需要一种灵感，而灵感的源头绝大多数来自我们读的书和走过的经历。

坚持写作，日更一篇。

4、英语

出国了才知道英语有多么的重要，想起之前在国内时都属于一种哑巴英语或者觉得用不上不以为然，当老外跟你讨论聊天时，你才幡然醒悟“书到用时方恨少”的内疚。现在本人经常需要阅读邮件和合同每天会不定时打卡，记得之前有个很流行的公众号“薄荷阅读”，本人也学习了一段时间而更多时候我会研究合同和记录来往邮件中出现频率较高的词汇和陌生单词。领导为了鼓舞大家学习英语的热情，特意为所有人员购买了一个小册子每周检查一次。“积土成山，积水成渊”早起晚睡，有空时都会拿出手机或小册子看看。

5、哑铃

哑铃是一个很简单的锻炼器材，特意购买了一对每支单重7.5公斤，每天晚上就寝前都会来几组锻炼手臂力量。每天都是三点一线的生活，没有过多的时间锻炼其他部位，所有就借助哑铃增强锻炼，期间再配合俯卧撑，一般哑铃20个为一组再俯卧撑20个，每天不多只是觉得生活还的有点仪式感。

每天必须的目前就上述五件事：晨跑、学习、写作、英语和哑铃，平平淡淡但我很喜欢这种生活！