美国心理学家克拉克曾说过：
“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。”
本周是承上启下的一周，即是一年的结束，也是新的一年的开始！本周思考很多！
思考亚里士多德的那句话：人的行为总是一再重复，因此这月不是一时的行为，而是习惯。
一个习惯的养成不是21天或者90天，而是一种机械的持续的最后演变成惯性的行为！
并且一个好的行为或习惯是是以生命为周期的，所以一时没有做好，或者偶尔的懈怠我们都去拥抱和接纳它！而不是责备和评判！
回顾总结：3.0～90天践行目标
1.每周跑步三到四次
2.每天发现儿子三个优点
3.每天专业学习1小时。
一、每周跑步3～4次
由于冬天地上都是冰或者雪，跑步本周完成3次，正好放假和儿子一起跑步。完成率100%
二、每天发现儿子的三个优点
完成100%，这个是我的关注点，是我目前最重要的事情，因为儿子高一，正处在青春期的时候，也是他人生学习成长的重要时期，所以这是我的关注点之一！
三、每天专业学习1小时
这是我4季度的重点要事之一，所以完成100%。每天都要保持专业1小时的学习！
本周温馨时刻及点滴成果
健康
好好吃饭、好好睡觉、好好运动，加冥想
好好吃饭，饮食习惯一直保持四个三，新鲜水果蔬菜！要改善的是定时，和晚餐时间的调整。
好好睡觉，有4天10:40前睡觉，有一天睡了3小时，有2天将近12点睡觉！
改善的是：保持5天10:40睡觉，睡觉时间交给儿子监督
好好运动：本周运动3次，完成✅目标
改善的是：需要启动儿子假期一起运动
家庭
在2021年的1月1日娃娃一起召开了一次家庭会议。会议主题思想是每个人说出自己2021年的三个愿望，以及对家庭的三个情绪。
本次会议召开非常成功。也非常有意义。会议流程如下：
会议主题：《自己的三个目标以及家庭的三个期许》
会议召开时间是：2020.01.01上午10:00
会议主持：袁日录
会议记录：徐瑞阳
参会成员：徐海峰、徐瑞阳、袁日录
会议内容：
下次会议研讨：奖惩制度
通过本次会议家里所有人都在维护着我们彼此的约定！都非常尊重每个人提出来的对于家庭的期许！
而且大家都能内观自己，正确面对自己的过失，承认自己的不足！
每当有惯性的错误或者观点或者语音行为时，大家就会坦诚提醒，是家里的氛围一下子有了360度的逆转！
希望通过无私的坦诚，相互理解和尊重，每周一大家再次开会复盘和改善，相信未来可期！
一切会越来越美好！
与老爸老妈通话5次，因为我们这里有疫情，所以老爸老妈不放心，我们几乎每天都视频！
事业
2021有了新的目标，关于事业我原则是利他！
帮助他人成长，帮助他人完成心愿！
完成本年度目标，接下来目标是完成2月份的业务目标了
财富
本周支出2452元，其中化妆品2189元。
成长
HD的学习，让我的认知有了新的突破和升级！每周2次的学习以及笔记的整理要保持
听书方面，本周学习了《自驱力成长》《高绩效教练》《汉武帝和他的时代》
《自驱力成长》
通过学习《自驱力成长》发现我们大多家长在教育上的四个错误观念，第一个错误观念叫作“通往成功的途径是一座独木桥，而孩子万万不能被别人挤下来。”这就是大家都拼命地上名校，拼命地去买学区房，然后让孩子去参加补习班的原因。这个观念很明显是不对的，因为我们曾经讲过很多次，人生是一个复杂的过程，而不是一个简单的过程。孩子不能够像汽车一样拼凑起来就能够跑。
第二个错误观念叫作“如果你想拥有好生活，在学校里就得拥有上佳表现，太多的孩子不是被逼得太过急躁，就是自己破罐子破摔，放弃了所有能尝试的机会。”就是因为被逼急了，所以这些孩子们说随便吧。
然后错误观念三，就是“催得越紧逼得越狠，我们的孩子就能越成功，长大后就越有出息。”像《虎妈战歌》这样的书对吧，他只是短期内看到这个孩子拿到了多少个证，但是长久，往十年、二十年以后看，你会发现，给这些孩子内心所造成的伤害和他内驱力的损伤，是无法计算的代价。
第四个错误观念就是 “今天的世界比以往要凶险得多，家长必须一直紧盯着孩子，才能确保他们不被伤害，也不至于让孩子闯祸。”现在的社会要比我们那会儿安全得多，整个犯罪率都在大幅地下降，城市里到处都是摄像头，所以整个的安全性在不断地提高，只不过是因为我们的视觉窄化，我们看到那些新闻把我们吓坏了，所以我们才会变成一个直升机父母，天天在孩子的头顶盘旋。这是目前来讲普遍在家长当中存在的四个错误观念。
休闲和社交
本周的休闲与儿子看电影，和儿子跑步看日出，还参加朋友聚会
先说说和儿子看得电影吧！《送你一朵小红花》是韩冰在《滚蛋吧！肿瘤君》之后的又一部关于癌症的作品！
本片通过2个青春期的少年，患癌之后对于正常生活的向往与追求！不得不称赞易烊千玺和刘浩存的故事里表现，易烊千玺的雨里表白，据说拍了8个小时，追求完美！刘浩存的的灵气！以及率真的性格，将这部戏完美的展现！
引起的思考是：在经历2020年这样不平凡的一年之后，学会了珍惜，珍惜每一天，珍惜每个当下！感恩上天的厚爱！
《送你一朵小花》多么苦的日子里，你都已战胜了它！
和儿子早起看日出，刚开始很兴奋很开心，一边拍照一边散步，接下来我们跑步，迎着太阳跑步！零下13度，我冻得手和脚冻很痛，而且越来越疼，这个感觉在小的时候才有，小时候上学的感觉！
不过看着浩瀚的大海，迎接着太阳，心情无比的快乐！
朋友的聚会，这是提前2周安排的去一个韩国人的家里做客。为此我上网查查资料，咨询基本礼仪以及挑选礼物。
到了家里韩国人非常热情❤️
首先向我们展示的是客厅里茶和兰花，突出主人的文化内涵，我很喜欢兰花，眼睛想把所有的兰花都录制下来！还有一些老茶！这是我未来的追求和生活状态！
效能
本周践行的还是一事专注表和五色周表
本周小组轮值是丽庆，非常认真负责，积极咨询认领任务，积极参加班会，本周我们我们作业完成✅100%、小组会议和班会都是100%完成✅现在小组里大家都积极踊跃的参与进来，参与有多深感悟就有多深！
相信大家会在参与过后有收获有思考，有成长！也会通过在自己线上的积极踊跃带到自己的线下的工作学习中！而这才是我们践行的真正目的！
本周可提升的地方（或问题）
1.鼓励儿子多问问题
2.遵守家庭其他成员的诉求
3.提前完成业务目标
下周的三只大青蛙
1.每天专业学习1小时
2.混沌大学2次学习笔记
3.户外运动3次
小确幸：
1月1号我们一起开了一个家庭会议，通过家庭会议，大家都在遵守着自己的承诺，以及遵守他人的愿望！
有时候我忘记的时候，就会有人提醒我，说要遵守规则！以积极的心态说出真实的想法！哈斯廷斯的《不拘一格》中讲到的无私的坦诚！
我们渐渐往无私的坦诚去努力！
感恩分享：
感恩自己选择，感恩自己努力与自律！
感恩父母给予生命，感恩父母的包容！
感恩儿子让我不断的成长
感恩遇见易效能，遇见优秀的小伙伴们！我们一起在努力在践行的路线上！一起走到20.0