每周复盘（0328-0403）：更新周计划页面

大家好，这里是Sia酱时不时更新的日记簿

    又到周日了，开始本周复盘。（为什么复盘如此重要？请看和做计划一样重要的【复盘】，你忽视了吗？）

本周目标完成度及反思 Review

1. 日更：已完成

    上周日开始的日更，今天已经是第8天啦！不过这周因为上海疫情原因，Sia酱是居家办公的，这也为日更创造了条件。等恢复正常工作生活之后，也要努力坚持日更啊。

2. 阅读1本书：已完成

    本周读完了韩国文学《素食者》，很受触动，之后想写一篇阅读笔记分享给大家（又挖坑了）。

3. 《上海话基础口语教程》音频录制至50课：未完成，只录到30课。

    定这个目标的时候，一拍脑袋就写下了50课这个数字，但实际操作起来时间耗费的比预估要长一倍。这也告诉我要提高预判能力，不能把目标定的太大，也不能让目标太轻松就完成。

本周灵光 Learnings

-  周计划页面换了一种风格，感觉更加适合我的记录习惯。可以从在早、中、晚三个大模块中填写计划，然后选择最想完成的先完成，有了更大的自由度和灵活性。（如何做周计划请看篇文章哦 时间管理工具那么多，哪些才是真正实用的？）

做了一个新旧对比

- 本周开始做Study Planner，把《上海话基础口语教程》60课的音频当作一个考试项目来完成，规划好复习内容和预估时间，记录实际完成时间和进展，这也锻炼了反向总结和预判的能力。

- 关于做饭的思考   

    一人食应该吃什么，一直是困扰我的一个选择。但通过实践，我自己并不是很想花很多时间在做饭上，1小时内的做饭时间是让我能享受这个过程的，但是超过1h，就会出现烦躁的心情，并觉得自己在浪费时间。此外，做减脂餐的时候不要想着味道要和普通家常菜一样好，减脂餐的原则就是少油少盐、清淡为主，和家常菜有本质上的区别。