11月21日 星期一 晴

今天起床已经6：49了，匆匆忙忙，慌慌张张，起来，去跑步。

做到：

1.跑步半小时，热身20分钟。饭后散步，共走13000步+

2.诵读大学一遍

3.诵读论语第十五篇、十六篇

4.再读幸福的勇气第四章

5.心经5遍+

6.中午直播间读被拒绝的勇气第二章

没有做到：

早睡早起。