day12/32 2022.11.10 今日复盘(内在清理）

day12/32 2022.11.10 今日复盘(内在清理）

1.【今天什么事情让我很不舒服？】

♠问题行为：画了很长时间图，别人很快就画好了，觉得自己笨，就频频出错误，更加觉得自己好差劲。

♥背后信念：静能生慧，而自己大脑里各种杂念 ，生怕自己静下来，所以越做越错。

♦最终目标：接纳自己当下的状态，一切都是最好的安排，静定。

♣文化萃取：静才是解决事情的最好的状态。

2.【今天感恩什么？】

感恩自己乱糟糟的心境，感恩老公做的饭好吃。感恩遇到的人和事物。感恩领导霸气的回复（为什么她那么肯定回复，为什么自己不能）

3.【今天的成就事件是什么？】

第12篇复盘，有新的项目让我学习和实践。

4.【今天自己发挥的优势是什么？】

学习力，内观自己。

5.【慢生活了吗？】

没有密集的学习，今天还是那个目标。