什么事最重要

昨天被训练营的小伙伴震撼到了，每天发一张拆解文章的思维导图，每天都在复盘，而且时间是已经快12点了，业余的事已经很多了，还有工作上的事。

对比自己可真的明白啥是无聊的频率了。自己的频率一直不高，总是在恐惧、无聊之间徘徊，最强的也就是愤怒了，愤怒还能让人产生一些力量。我还一直责怪别人没给我好环境，其实何尝自己给自己打call了，自己对自己的评判和攻击足以把自己打倒，虽然是号称自己喜欢看书，喜欢心理学和自我成长类的书，看的时候意气风发，但输出的少，没有多少能形成长期记忆，频率的提升只是偶尔的，大多数时候是消沉的。

陪伴自己最多的还是自己，主要的能量输入也是靠自己，重要的不仅是输入，还要消化，输出，才能成为自己的，不仅要复盘，还要定期复盘，才能让记忆成为长期的，输进去的知识才能成为自己的。