［别样生活，万卷书万里路］2021年3月28日，周日，晴，连续1000天阅读日记第599天。
时光如水，雅贝贝一天天长大了。不知不觉，都长成十一岁的大姑娘了。
娘儿俩在一起的每一天，都会有许多值得记录的地方。
今日试着对这些对话做一个简短记录。
一、清晨床边对话
昨天（2021年3月27）是周六，雅贝贝竟起了个大早。六点多，就来到还在码字的我的床边。催促我，赶紧跑步去。
我兴奋地告诉她，妈妈很久很久没有这么早起床了。竟然两三点起来，现在已经完成了一篇6000字的文章。此刻编辑完毕，只等着谢广隶哥哥考试完以后、编辑好发出去了。写的过程中，一气呵成，特别的畅快淋漓。
娃儿感叹说：妈妈，你怎么起这么早。
我说：这一个多月来，第一次这么早，一醒来我就赶紧起来写了。我可不想在床上发呆，浪费生命。
娃儿没说什么。但是我知道，每一次这样的母女交流都会在雅贝贝的心里一点儿一点儿的播下上进的种子，让雅贝贝看到她的老母亲是如何珍惜生命，珍惜最宝贵的每一寸光阴。
毕竟，我们家没有宝马香车，豪宅别也。如果有一天我离去，留给她的，只有鸽子笼里的八面书墙。只有精神财富。在日常的琐碎的交流中，虽并不刻意，但也会随机让她看到、感受到这些书墙的价值，感受到追求灵魂在高处的生活会带来怎样精彩绝伦的人生，也是我日常交流的目的。
二、八点运动时对话
娘儿俩在操场跑完步拉伸完毕回家。今天是省公务员考试日，我们学校是考点。所以操场上有特别多的考生。看着这些急急火火备考的考生，雅贝贝发感慨：妈妈，我完全能够理解他们的心情。
我问：你是如何理解到他们的心情的呢？你这种思维是如何发生的呢？
雅贝贝：因为我去年11月份参加pet考试，我那时候的表现就跟他们差不多。所以，他们的心情应该也跟我差不多。
我做出心理学的总结：嗯，你从自己曾经的经历中体会到了别人此刻的心情和感受。
提问：这是一种什么样的心理学原理？可以用一个什么样的词语来概括？
雅贝贝：这大概就是同理心吧。
我点头：你的同理心，共情力越来越强烈了呢，真不错。
娃儿笑了：那还不是因为我有一个心理咨询师妈妈。
这个对话，是我利用孩子日常的感慨，引申到了心理学的角度，让她对这种日常的行为有一个最基本的概念。这是从个别思维到一般思维方式的概括。这种概括，有非常大的意义。如此下去，同理心这个概念会在她的心里越来越扎根。而同理心，共情力这种能力，可以说跟一个人人际关系好坏，人生是否幸福，人生是成是败，事业能达到一个什么样的高度有着极为密切的关系。毕竟，就像马克思说的，人是社会关系的总和。而一个没有同理心、缺乏共情力的人或者这些素养不够的人，是不能够充分体察到别人的心情、情绪以及感受的。如果不能这样，那么，也就注定不会成功，不会幸福。
三、参加英语竞赛以前的对话
上午，我陪伴孩子去参加一个在她们学校举行的名为“英语5项展评”的竞赛。
在路上，娃儿有点紧张。这主要是因为，她的稿子是我们十点钟以后才做了重大修改的。本来，通知是上周就接到的，但，一方面是由于我忙，另一方面也没把这事当成一个多大的事。所以导致，11:30就要比赛了，我们10:00才开始修改稿子。
雅贝贝有点沮丧：妈妈，我记不住了。我怕我到了考场会忘光。
我：哈哈，不怕。这个比赛对于我的娃儿简直是小菜一碟。
雅贝贝突然昂头挺胸：对啊，我现在要运用《高能量姿势》里的那些姿势来给我自己勇气和力量了。
说完，就真的做出高能量姿势来了。
我用欣赏的眼光看着娃儿。看着她用高能量姿势把胆怯和不自信赶跑。庆幸，我是一个经常阅读的妈妈，也时常跟她分享阅读心得，让她了解到了许多她的同龄的孩子接触不到的前沿的各科知识。关键时刻，这些知识总能派上用场。
当然，这也是我的亲子历史课上我跟所有孩子分享过的一本书。这也使我坚信，亲子历史课上让孩子们查资料，经常给他们介绍这类书籍，对于他们的成长是极有助益的。
四、英语竞赛完毕以后娘儿俩的对话
竞赛完毕，她飞跑着下来告诉我：妈妈，我比赛时好紧张。腿都有点抖了。
我问：哦，是怕自己通不过吗？
娃儿：嗯，有一点儿吧。
我：那你怎么解决这个问题呢？
雅贝贝：我告诉自己，一定要相信自己的水平。
接着有点得意的问：妈妈，刚才我比赛以前刘璐媛看见我那么紧张，就跟我说，你这种英语天才肯定是没有问题的。
我：哦，你觉得自己是英语天才吗？
雅贝贝：那当然不是啦。
我：嗯，是因为你确实很爱，而且在这方面很努力，对吗？
雅贝贝：是的。
我：没有生而知之，只有学而知之，是不是？
雅贝贝点头。
我接着告诉她，刚才我因为比赛的事情给你们英语李老师打了电话，她告诉我，你的英语成绩肯定是班上的number one。所以她上课的时候经常表扬你。
娃儿得意洋洋：李老师对我的表扬还不算多，语文老师对我的表扬才多呢。戴老师每节课都要表扬我。
我问：语文老师是怎么表扬你的呀？
娃儿大笑：戴老师只要看见我坐得端端正正，目不转睛的，她就直接对全班同学说，表扬***（娃儿的学名）。
我心理咨询师的职业病来了：当你被老师们表扬的时候，你是什么感觉？
雅贝贝：感觉很开心啊。
我：妈妈知道。
话锋一转：你猜，如果妈妈被领导、同事或家长表扬，会怎么想？
雅贝贝：肯定也会很开心。
我：嗯，但可能不仅仅这样。
雅贝贝：哦？
我：有一个词语叫做宠辱不惊，你知道吗？
雅贝贝：我听说过，但不是特别理解。妈妈你能详细给我解释一下吗？
我：就是说，不管别人是表扬我还是批评我，都不能够让我太沮丧或太得意。因为，我对自己有一个清醒的认识。我知道自己的价值，坚定的相信自己的能力，我的自尊是稳定的、是很多的，它们存在于我自己的心灵深处。就算别人批评我，因为我知道自己的价值、能力所在，因为他们是始终是存在于我自己的心里的，所以，会让我有一点点喜悦，但并不会欣喜若狂。如果别人批评我，也不会减少我很多的自尊和快乐，也因为，我自己的爱对自己能力的认识是在我自己心里的。
雅贝贝：那这么说，那个五年级的小姐姐廖可欣，当老师批评她的时候她就跳楼，是不是因为她的能力和自信不够，不是她自己内心里有的，而是因为要靠其他人给？
我：嗯，很可能是这样。
雅贝贝：那我以后也要这样。
我：嗯，坚定的相信自己，看到自己的价值，相信自己的能力。这样，我们的生活就不会被别人左右。而是自己变成了自己生活的主导者、决定者。自己才是自己能量的供给者，自尊自爱的来源者。不过，要在内心储存起自信，自我尊严感、价值感、成就感，是不容易的，需要自己不断努力，就像妈妈曾经给你分析过的，要做一个“智慧”的孩子。还记得什么是“智慧”吗？
雅贝贝：“智”，是知和日在一起，就是每天获得新知识；“慧”是两个“丰”和“心”在一起，就是一个人要让自己的心变得很丰富。
我：嗯，当我们做到日获一知，每天比前一天多学到一点知识，每天有一点点进步，我们让自己的心变得越来越丰富、丰盛，我们就会越来越看到自己的价值，越来越自信，我们的信心、我们的能力，就不再完全依靠别人的表扬来给到我们，而是自己给予自己的。当我的自信、自尊，自我价值，自我成就感等都能自给自足，别人否定我批评我甚至侮辱我，我都可以面对、化解，不惊不诧。当别人表扬我、夸奖我，我也可以微笑着接纳，不洋洋自得、不得意忘形，而是一如平常。
我接着从另一个深度引导：雅，当其他人表扬或批评妈妈的时候，妈妈为什么会宠辱不惊，其实还有一个原因，你想知道吗？
雅贝贝：嗯，妈妈你快说吧。
我：因为，妈妈生活的空间和领域宽广得很。
雅贝贝有点迷惑不解地看着我。
我：比如说，当李老师说你的英语是全班第一的时候，如果你知道，自己根本不是要跟全班同学竞争，而是要让英语能力切实提高到，可以和外国人自由的对话，可以随意的阅读英语的书本，可以让英语达到和汉语一样的水平的时候，你可能就不会那么得意了。
雅贝贝：妈妈，我没有很得意。
我投降：好吧，妈妈知道，雅是很低调的。那我举我自己为例吧。
我：雅，你知道妈妈为什么经常有强烈的幸福感吗？
雅贝贝：不知道。
我：比如说，每个月发工资的时候，虽然妈妈每个月到手的工资确实不多，很多人可能会觉得很不满意。他们可能会跟其他同事比，谁的工作比我轻松却比我多，另外一个高校每个月工资比我们多多了等等……但妈妈却觉得满足。因为，妈妈可能不仅仅跟单位同事比，不仅仅跟其他高校老师比，而是，去看到全中国十四亿人，比妈妈更辛苦但收入比妈妈还低的人有大半；妈妈会想起全世界的人，比妈妈收入低的人就更多了。甚至，因为妈妈是一个历史的爱好者，我生活的空间不仅仅有这个时代，还有人类的上下万年的历史，所以跟历史上那些人比起来，就更有幸福感了。
雅贝贝：妈妈，你会跟历史上什么人比呢？
我：比如你知道的，那个写出“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”“十年生死两茫茫，不思量，自难忘！”（这几首词是雅贝贝特别熟悉的，小时候我经常给她做激情四溢的表演）的大文豪苏轼，这个1000年才能出一个的苏轼，竟然有时候会没钱吃饭，只能喝粥。还有，你知道那个写出伟大的《红楼梦》的作者曹雪芹，他那么了不起，可是，晚年也贫困潦倒，只能煮粥度日。所以，跟他们比，我就觉得自己特别幸福。我只是一个平常的人，却从来不需要为吃穿发愁。而且，生活在我们这个时代，人人都可以感觉到幸福，很幸福呢。因为，我们这个社会，几乎没有人再需要靠喝粥度日了。
雅贝贝：哦，妈妈，你这么说，是要让我认真上历史课吗？
我：当然了，历史特别重要。学好了历史，我们生活的空间就无限广阔了。这样，我们的幸福感也就会更多了。
雅贝贝：妈妈，我上历史课的时候是不是很认真的？
我笑：嗯，很多时候确实是很认真的。
对话到此基本结束。
五、上完亲子历史课以后的对话
周六有亲子历史课。课上，契合讲课的内容，根据孩子们的提问，我跟孩子们讲到了“老祖宗思维”是什么、怎么产生的。
我是这么说的：假设有一个原始人正在走路，前方突然出现了很大的响声。这时候，他会怎么看待这件事？
孩子们根据我们的思维派别“可能派”纷纷举手回答说，可能认为是老虎狮子蛇等威胁生命的可怕动物来了，这时候，他就会逃跑；或者是认为是自己的猎物小兔子鹿等来了，他就不但不跑，反而就在原地等着捕获猎物；可能他认为是附近的原始敌人来了，他就会做好准备战斗；也可能他认为是他的朋友来了，于是他就微笑着等待跟朋友拥抱握手。
那么，根据原始社会整个大自然的状况，到处都是原始丛林，野兽遍地，敌人无数，那么，朋友来了，猎物来了的机会其实是很低的。如果这个原始人是个乐观派，有响声时就认为是朋友来了是猎物来了，那么很可能这个人已经被野兽吃掉了，被敌人杀死了，所以他就成不了我们的老祖宗。
那么，只有那个高度警惕、一有响声就认为这是敌人来了、猛兽来了的人才有可能把基因传下来，变成我们的老祖宗。
所以，在事情的许多可能性中看到的是事物负面的，悲观的，不好的，阴暗的那一面，就这样变成了我们思维中的固定模式。而且，代代相传，已经变成在我们骨髓里的坚不可摧的思维模式了。
说到这里，我提问：那种思维方式在原始社会是对于生存必不可少的。可是，今天的社会呢？还跟那时候一样吗？
孩子们说，当然不一样了。现在我们生活的地方，既没有大老虎狮子来咬我们，也没有那么多敌人动不动来杀我们了。现在我们的地球有70多亿人了。到处都是人。野兽的生存空间越来越少了。
我：可是呢，那种浸透在我们骨子里的思维却是不会变化的。这样就会带来不好的结果。
孩子们有点惊诧。有个孩子突然恍然大悟说，难怪我妈妈总是看我做得不好的那一面，天天批评我。原来是老祖宗思维在她头脑里作怪。这话说得所有上课的小朋友都笑了。
孩子们纷纷举例说明，他们的家人老师什么时候被老祖宗思维操纵然后让他们受委屈，或者，自己什么时候被这种思维模式主宰而跟同学朋友闹矛盾了。
上完课，雅贝贝走到我身边，突然用责怪的语气问我：妈妈，关于你今天上课讲的老祖宗思维，你为什么早不把这个知识告诉我？
我：你为什么会觉得妈妈跟你讲得太晚了呢？
雅贝贝：如果你早一点告诉我这个知识我就会少很多的烦恼。
我：为什么呢？
雅贝贝：因为，这个思维方法太有用了。
我笑：没关系，现在也不晚啊。你才十一岁呢。你知道孔子“朝闻道，夕死可以”这样一句话的意思吗？
雅贝贝：知道一点点。
我：是啊，早上知道了一个道理，哪怕就是晚上就离开了这个世界，这样也是值得的。更何况你还这么小就知道了呢。这样的思维方式如果能以后在生活中好好的运用，可以让自己少许多烦恼，多更多的快乐，做一个幸福感十足的小孩。这样多好啊！
雅贝贝：好吧。
六、洗簌期间的对话
晚上上完历史网课以后，我洗澡，雅贝贝在旁边刷牙。
突然，有点骄傲的笑着跟我说：妈妈，你现在有没有感觉到我全面进步了？
我：是吗？你能具体说说吗？
雅贝贝：你看，英语嘛，那是不用说的，我读英语书和中文书时，在我眼里其实是一样的。语文，我也不差的嘛。
我插话：语文，你肯定会越来越好的。因为你在上我们的历史课，我们的历史课其实就是语文的精读课。对你们的成绩提高肯定会有特别大的帮助。
雅贝贝：嗯。我最近的数学也进步了呢。现在在岳老师的课上，我都经常举手了。原来上数学课的时候，我是几乎从不举手的。
我笑着点头。
娃儿继续：妈妈，你再看我的音乐，我会唱好多好多英文歌了呢。我唱得还不错吧？
我：嗯，还可以吧。
娃儿：书法课呢，我觉得自己的字也写得比原来更好一些了。美术课，我还不错的吧？
说到画画，娘儿俩就兴高采烈回忆起了她小时候的情景。幼儿园的时候，给她报了美术课。全班几十个孩子里画画画得最好的就是她。她画的蚂蚁简直惟妙惟肖。那时，其他家长说，每次绘画作品展览出来，最好的毫无疑问就是雅贝贝的。雅雅的外公曾经拿起她的画在村子里到处展览，十分得意的跟大家说，看我们家雅贝贝的画，画的可好了。可惜，后来从二年级开始我们的画画课就中断了。
雅贝贝：妈妈，我还能不能把画画的这个能力再找回来？
我：当然可以的。只要你自己愿意。
娃儿继续：至于我的舞蹈课，我在校舞蹈队的表现一直不错的吧？
我：嗯。
娃儿：现在的独舞，我也学得很认真的呢。今年5月，唐老师说，我还要参加三独比赛呢。
我：好好加油哦，妈妈相信你会取得不错的成绩的。
雅贝贝：妈妈，我觉得上帝对我还真不错勒，他送给我好多好多的才能。
我：上帝送给你的才能，你必须要用自己的努力把它发挥出来才行，你说是不是？如果后天不努力，就算原本在你那里有再多，他也会浪费掉。
雅贝贝：是的，妈妈，我一定要做一个很努力的人。
……
一经总结，发现一天下来，娘儿俩的对话还挺多挺广的。有些是琐碎如常的，有些有一定的深度，有些有一定的高度。
爱，就在这一问一答中无声流淌。
权且做个粗浅的记录。待多年后，炉火边取暖，供回味。
岁月不居，唯有文字，一瞬永恒。
［顺便说一下：颜玉教育研究院亲子历史课和英语课如火如荼进行中，现场课和网络课堂同步进行，欢迎报名2021年春季班。
我们的亲子历史课，可以培养孩子的三大思维能力：创造性思维，批判性思维，情感性思维。
我们的亲子历史课，同时也是哲学课。在颜玉亲子历史课上，我们以历史为最好的素材和载体，将会探讨儿童哲学的三个领域：人与自我，人与社会，人与自然。关涉16个问题群，56个价值概念。
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在颜玉亲子历史课上，我将用我十二年心理咨询经验，用共情，同理等基本概念，用认知行为疗法，行为疗法，叙事心理疗法，来访者中心疗法，格式塔疗法，精神分析法等各种方法，为培养出心理健康，具有高情商，高爱力，培养出孩子比较强的人际沟通能力，让他们能说出自己的经历，释放强烈的情绪，提升自我意识和认识，改变无益的思考和行为方式，明白改变意味着什么，为改变的后果负责，成长为一个终身学习者，树立成长型思维。
我们的亲子历史课同时也是治愈课，可以治愈孩子的心理创伤！还你一个健康阳光的孩子！
我们的英语课，奠基在我研究过的三十多本英语启蒙的书上，奠基在雅贝贝用我总结出的这些方法零基础八个月读到了英语原著上，把雅贝贝的方法原路复制，希望孩子英语成绩飞跃性进步的，能把英语当成交流工具的你就来！］