坐也不是，站也不是，被焦虑情绪支配的一天

坐也不是，站也不是，被焦虑情绪支配的一天

曾经跟朋友交流的时候，听他说自己虽然就读于重点大学，成绩也能算是前五水平，可就是不开心，不知道自己到底在想什么，生活得并不是很开心，甚至有些焦虑，看不到前面的希望。你是否感到疑惑不解，这么优秀的人却还不知道前路在哪，每天被焦虑所包围，看了看自己感到更加难以生存，或许这就是当代的内部压力。

当看到身边的人比自己优秀的时候，当看到心仪的岗位或者成绩成为他人的荣誉的时候，你是否感到坐立不安，别被焦虑情绪影响了。

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一起面对焦虑

在不断宣传焦虑感和制造焦虑的社会当中，我们很容易感觉到来自各方的压力和重担，从进入学校开始，每个月会有月考试，有的学校甚至每周末都会有考试，用来检测本周学习成功，如果考不好这个周末也别想好好休息。各种辅导班和补习班开始占据你的美好时光；长大之后，进入社会又遇到各种同事之间的压力，他们有的生活富裕只是来这里体验生活，过着你目前无法企及的生活，有的有自己美满的家庭，你看到回到出租房那安静的客厅，攥着拳头说一定要出人头地。焦虑每时每刻都出现在我们的身边，告诉我们别忘记这是一个弱肉强食的社会。

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在快节奏的生活当中慢一点

一起面对焦虑，在快节奏的生活当中慢一点。过分追求快速只有那些已经将这个技能运用到炉火纯青的大师才能做到的地步，我们绝大多数人都还无法很好操控快节奏，社会可不这样想，一落后就可能直接在这个行业被淘汰，无法获得生存空间。举个最简单的例子，最近吵得火热的外卖行业就是这样，外卖员每一趟都试图接取最多的单，但是快节奏的压缩着生存空间，他们只好通过占用机动车道或者开快车来拼速度抢时间，导致许许多多的交通事故的出现。虽然问题很大但是无法解决，就如前面说的那样，如果你无法加快速度冲刺，就会被别人超越，直至被市场和行业所淘汰，成为成功人士的垫脚石，不值一提。

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或许我们早已经忘记那种在图书馆一坐就是一下午的学习时光，或许早就不知道什么是气定神闲的感觉，什么是面对焦虑时候的坦然自在。你得学会如何调整自己的心情，在感到烦闷的时候不要试图通过吸烟喝酒这种逃避的方式解决问题，要知道这种时候也是你提升自己的好机会，将危机看作机会，试图去学习其他的东西或者穿上跑鞋到操场跑几圈，短时间或许你看不到什么收益，时间长久之后必定能让你感谢当时那个果断穿上去做喜欢事情的自己。