#周检视#2019年3月第1周（0225-0303）

没有反思的人生不值得过，
嘉许自己的每一天的努力。

【打卡：好习惯养成】

1、每周运动2-3次：✘ 运动了1次-高空瑜伽

2、6:00: ✔7/7

3、周检视：✔（4次/月，1/4）

4、每天英语流利说（30分钟）：✘ 2/7（家里有事没有坚持下去）

5、每日晨间日记：✔ 7/7

6、22:30前睡觉：✔ 7/7

7、时间管理：✔  7/7；坚持早睡早起打卡+不断输出

8. 天使点评团作业：✔3/3

9. 听书：✘7/7（没有听）

【本周温馨时刻及点滴回忆】

一、学习成长

1. 时间管理学习

每天抽出30分钟进行学习，一定要做练习。这周天使班1.0结束了，就没有每天坚持学习。

2. 演讲训练营

（1）天使点评团：3次作业-视频点评，一件难忘的事，演讲的力量的心得

3. 声音训练营：跟着宇彤老师，每天练习声音，让自己的声音更好听。

4. 英语流利说：还是没有每天坚持下去。反思：坚持下去，不要给自己找理由。

二、工作事业：

1. 体系考证自己要着手，考和挂靠。

【本周工作完成情况】（0225-0303）

无

【下周工作计划】（0304-0310）

1. 计量理化设备RFQ

2. 体系横向排查

三、休闲放松

1. 运动让自己的身体健康，高空瑜伽感觉很舒服。

四、家庭生活

1. 给爷爷办完丧事，25出殡，土葬。

2. 带孩子两天，很累，多体谅妈妈的不容易。

五、情感体验（社群社交）

1. 声音训练营：感觉不错，让自己的声音更好。

2. 参加了时间管理1.0毕业典礼，分享收获。认识了很多志同道合的朋友一起携手同行？

六、反思觉察（巅峰体验）

自己一直在坚持星球赖着不走，让自己不断地成长，要积极的霸占舞台，把戒指丢过栅栏。工作中也不要怕，不断地把握住机会。（声音训练营+天使点评团+21期馒头）

【下周三只大青蛙（目标）】（0304-0310）

1. 认真完成每天的英语流利说打卡（半小时）

2. 天使点评团视频打卡与声音训练营打卡

3. 极致讲书打卡

4. 视觉天团和主持天团的学习