蜕变成更好的自己
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2022-12-14自我提升的时间

7点10分起床

写文1篇

不刷短视频58天

近视恢复78天

不刷朋友圈41天

运动40分钟

冥想14分钟

遵循戒律28天

早晨起床不玩手机27天

听书30分钟

9点42睡觉

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