七色情绪训练营20190305第9天分享

老有记21天情绪训练营《连接爱的源头》第9次分享：

谁不愿意和我们在一起，当我们说出的话可以增加别人的力量，给别人增加别人的选择。

我们的学习不是不让我们犯错，而让我少犯错，更重要的是我们犯错后，学到避免下次不犯同样的错。

婚姻的意义是每个人可以独立照顾自己的人生，夫妻犹如冬天的刺猬抱团过冬，互相温暖，然后帮助对方成为最优秀的伴侣，彼此助推，疗愈，彼此成就！很多时候我们不放心，或赌气，心里明明希望对方帮忙自己，但自己口上的表达却是让对方觉得我们拒绝对方的帮忙！又因为过多包揽了事情，因做不完而变得烦燥变成愤怒！日常80%事情可以交给他人处理，只有20%才可能一定要自己亲历亲为！这也是一个时间管理的方法！平时我总是抱怨老公不帮忙，但我又不放心他做，总觉得他做不好，做得不让我满意！有时觉得他帮忙做，还要我返工，还让我难受，倒不如我自己来（我有轻微的洁癖，每次他帮收的衣服，总是放在我不想放的地方，有时我明确告诉他应放哪里，可能他忘了，有时他又没问，反正就是不合我心意）

要想成为别人家的孩子，那就先成为别人家的父母！孩子小时候都是活泼好动的，都喜欢去探索和体验的，这过程肯定会带来浪费或增加我们的一些清结工作量，这些浪费和增加我们的付出都是必须的，都有它们的价值！就是因为我错过了，还有剥夺了孩子当时的探索和体验，可能造成了今天她不太愿意做事的情况，因为妈妈不让我做，妈妈会做好，所以我什么都可以不做！我们对孩子放下愧疚，是用行为表达更多爱，而不是溺爱！

都是别人家的老公，别人家的孩子好，但我们有没成为别人家的妻子好，别人家的父母好呢？当我们是父母的孩子，又希望父母像别人家的父母一样好！眼里总是别人家的好！真的需要好好反思自我！放下对理想父母，老公/妻子，孩子的完美，接爱现实不完美的父母，老公/妻子，孩子。感恩给予我们生命的本质父母，互助互爱的老公/妻子，活泼可爱的孩子。

生命中最后10分钟：

1.最想对孩子说的话：孩子，您一定要好好照顾自己，让自己健康，生活愉快，多读书，您好！妈妈就放心，妈妈会在天堂保佑您的，

2.对孩子的未来：健康，快乐，勤劳，向上，孝顺，诚信，积极，有爱，

3.新家长的要求：身心健康，有爱心，积极，耐心，负责

今天践行：

1.爱的画面：小时候，过年会做一些炸油角过年，油角是用面粉做皮，花生和糖做馅，包好提捏成纹，把口封住，再用油炸，在那时候是很美味的食品！我们一家人，爸爸在揉面，妈妈包，我和哥和帮忙也帮忙偷馅料吃！爸爸问我们想要什么，哥说想要做支枪，他说要保卫祖国，他现在也是一个正义的人，我想要个梅花鹿，我觉得小鹿很可爱！爸爸一边做，一边逗我们笑，那时真的很开心！感到很快乐！很幸福！

2.伤害的画面：小时候六月天晒稻谷，一会阳光猛烈，一会儿又下起大雨点。那时个个忙着收谷，我却是看着别人拼命的收谷，我在想要是我知道天什么时候下雨，我会提前告诉大家，快点收谷，就不用那么辛苦！长大我要做天文学家！我不慌不忙收，真的急坏妈妈！妈妈不断骂我，看您做一点事情都做不好，慢慢的，今后怎么攒钱，有得捡都捡不到！从那时开始我总觉得做什么都做不好，做什么都做不快！这让我一直叫自己今后的工作一定要算月薪的不能计件，不然会输给别人的。

感觉和父母的连接不够，还要不断听《接受父母》，感恩一萱老师的情绪课，一路带着我们从外到内，不断觉察，，感恩父母给了我们的生命，珍惜父母带给我们的一切！