最近读了几本心理学的书

最近关注到一个心理学方面的专家李松蔚老师,后面在看圆桌派的时候也看到了他。看资料说李松蔚老师是有非常丰富的临床治疗经验的,而且我在节目里听过他的几个案例感觉很是受用。于是就很想看看他的书。

生活方式 读书笔记 心理学 李松蔚 认知

心理学方面的书看得不多也不算少的,大部分都是偏向纯理论的。我的感觉是纯理论的东西,对于我这种不是搞学术研究的普通读者来说,多多少少有些纸上谈兵的感觉。读的时候感觉讲得特别的对,但读后遇到事情就忘记了当时读到的内容。最近看的这两本李松蔚老师的书中大部分都是他真正接手过的案例,就像生活中的大多数拥有的问题似的,这样好像更加容易用共鸣。

生活方式 读书笔记 心理学 李松蔚 认知

读完这两本书后我的感觉是,其实心理学者在治疗过程中扮演的角色就像一个心灵摆渡者。很多关系中的问题的出现在于沟通,在于不承认自己内心的想法或是不承认对方的作用,在于在我们想法的大前提中双方地位的不平等。自我高对方低,你会有蔑视的感觉,自我低对方高,你则会有卑微感,这两种感觉的认知都是不准确的片面的。

生活方式 读书笔记 心理学 李松蔚 认知

我们没有必要或是权利去强硬地告诉别人,什么是正确的什么错误的,不论这个别人是小孩或是成年人还是老人。因为大部分正常生活中发生的一切事情都没有所谓真正的对或是错。要记住你自己并不是公知的权威,当然这个东西也是不存在的。

健康的心理,健康的关系,应该是处于一个相互公平公开的环境中,正确地看待自己和他人,承认自己的不足并一直相信自己的能力。

from:自由喵

你可能感兴趣的:(最近读了几本心理学的书)