田愿
田愿

田源1041天《咨询焦虑》

一、是什么让你感到焦虑？你对焦虑有反思、有觉察，也知道应让自己高兴一点？是什么让你感到恐惧？

二、关于焦虑包含的担心、着急及恐怖能分别说说吗？

三、所以，关于担心、着急及恐惧你更想先聊哪一个？关于恐惧能多说一点吗？年龄大稍好一点是指？压力小时好一点？这半年不再梦见？

四、希望从记忆中抹去？能具体说说吗？如果抹去了，对你的意义是？如果不能一下子抹去，怎样面对？当这样去面对，会有什么不同？

五、让兴奋、热情引导你去生活？能多说一下吗？如果用两个词概括一下可能是？如果做到了打十分，你打几分？

六、你对父母的心能多说一下吗？俱我了解，很多人还是做不到！你这样做，周围怎么看？怎么说？

七、反思

关于闪回能多说一点吗？什么时候有这样的感觉？他带给你了什么？如果没有闪回了会怎么样？你希望有什么变化？

八、反馈

自我大一点，本我及超我小一点？成长自我，缩小超我。

所以，咱们先聊闪回或是焦虑？

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