田源1041天《咨询焦虑》

一、是什么让你感到焦虑?你对焦虑有反思、有觉察,也知道应让自己高兴一点?是什么让你感到恐惧?

二、关于焦虑包含的担心、着急及恐怖能分别说说吗?

三、所以,关于担心、着急及恐惧你更想先聊哪一个?关于恐惧能多说一点吗?年龄大稍好一点是指?压力小时好一点?这半年不再梦见?

四、希望从记忆中抹去?能具体说说吗?如果抹去了,对你的意义是?如果不能一下子抹去,怎样面对?当这样去面对,会有什么不同?

五、让兴奋、热情引导你去生活?能多说一下吗?如果用两个词概括一下可能是?如果做到了打十分,你打几分?

六、你对父母的心能多说一下吗?俱我了解,很多人还是做不到!你这样做,周围怎么看?怎么说?

七、反思

关于闪回能多说一点吗?什么时候有这样的感觉?他带给你了什么?如果没有闪回了会怎么样?你希望有什么变化?

八、反馈

自我大一点,本我及超我小一点?成长自我,缩小超我。

所以,咱们先聊闪回或是焦虑?

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