2022-12-04

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第734天：

坚持分享第602天：

        《非暴力沟通》一书终于在大家的持续接力下结束了，我摘录结尾如下：在赞扬他人时，我们很少提示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。赞扬有常常被人用来实现个人的目的。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。在表达感激时，我们说出：（1）对我们有益的行为；（2）我们的哪些需要得到了满足；（3）我们的需要得到满足后，我们是什么样的心情。

        当别人以这样的方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美———既不自大，也不假谦虚。

作者马歇尔怀念外祖母的歌摘录如下：

    有一天，一位名叫耶稣的人，

    来到外祖母家门前。

    他要一点食物，

    她给了他许多。

    他说他是主耶稣；

    她没有找罗马核实。

    他住了七年，就像许多没有家的流浪汉。

    她用她犹太人的方式，

    告诉我耶稣的教诲。

   

    用这种可贵的方式，

    告诉我耶稣的教诲。

    那是：‘’给饥饿的人食物，给患病的人医药，

    然后注意休息。

    当你还能跳舞的时候，不要行走，

    让你的家成为充满爱的地方。‘’

   

    她用她犹太人的方式，

    告诉我耶稣的教诲，

    用这种可贵的方式，

    告诉我耶稣的教诲。

        这本书终于又一次读完了，让我有一次感到‘’非暴力沟通‘’的实用与伟大，我会逐渐在自己的生活中去运用非暴力沟通的方式与人交流沟通 ，相信会给我带来不一样的生活的。要时刻学习去用心体会他人的感受和需要，同时及时地体会自己的感受和需要。随时随地地与‘’人‘’交流沟通，相信沟通应该没有问题。