快速阅读作业【3】

第一部分：完成线上听课打卡√

第二部分《控制眼睛运动》五分钟思维导图框架笔记 

5分钟思维导图笔记

第三部分课程总结

1.瞳孔的大小变化

我们的瞳孔可以根据环境的调节而进行大小调整，光线的强弱，距离的远近，都是影响瞳孔大小的原因

2.脑袋后面的眼睛

指的是我们枕骨叶，它可以捕捉有效的信息和我们感兴趣的事物

3.眼睛的跳跃

我们的眼睛跳跃是从上往下，从左往右，移动的特点是一动一停，当我们看到感兴趣的内容或者重要信息的时候，吸收有用信息，也会停下来

4.关于理解

我们常会纠结我读的不明白，我读的快，就什么也没理解到，事实上，读的速度越快，我们的理解力提升越快！

5.快速阅读对我们大脑的好处

快速阅读是充分利用我们的大脑皮层特质，提高速度可理解力的同时，我们的记忆也会进行有效的信息处理！改变我们传统的阅读习惯，比如说回跳，复读，凝视，采用视觉吞食先把所有信息照到脑海里！

6.加一原则

对于我们感兴趣的，想更快阅读完的，可以给自己把目标订的再高一点，有了这方面的自信和主动力，所有的困难都会迎刃而解

第四部分问题

感觉眼睛的控制，不由自己，刻意去练习，总觉得会分心