助推

理查德.泰勒

作者不介绍了,反正牛逼的要命就是了,打动我的是,这本书的内容引用之广泛,让我瞠目结舌。从广告心理学到管理,到家庭,都可以用来作为有力工具。这本书完全可以当一本工具书来用,未来的若干月,我也准备写一本类似的可以普遍实用的“工具书”,我要好好琢磨里面的内容。

以下是我大致的内容解读。

1,助推的含义

助推实用因为单词“nudge”,原意是“用胳膊肘轻推别人”。也就是本书的核心,有意识的设置一种“情境”,引导人们做出特定的选择。记得我之前的做的笔记《蜥蜴脑法则》有异曲同工之处,我们运用人的基本核心大脑机制,巧妙设计,用不经意的方式,让用户做出我们期望的行为。

比如,超市内,会在顾客产生冲动购买的地方,防止各种零食,比如自动扶梯,结账处。我这里的理解,是一种转瞬即逝很快就要错过的地方,防止不太贵的小商品,很容易让顾客产生购买行为。

自由主义的温和专制主义,这里提到3个概念;“自由主义”,目标有绝对的自由选择权,造成舒适自由的感觉,不强制,不硬性规定。“专制主义”这里的定义,是用心理学的方式,规划设计一定套路,让用户选择我们期望的结果。温和,表示这个“nudge”的过程的方式,用浸染温和的手段,而不是强制强行。

比如,我们用恐怖的方式提醒用户抽烟有害健康,但是这些“操作”属于恐吓,不是温和的,而且效果一般。成功的案例则是,一则美国的广告”大多数蒙大拿州青少年是不抽烟的,不吸烟的比例在70%以上。结果这条信息显著降低了吸烟率。

2,为什么我们需要“助推”?

如《蜥蜴脑法则》所述,理论上,我们作为独立个人,可以通过经验分析,做到“最佳选择”。比如吸烟有害健康,失恋不能自暴自弃,每天要运动才能让自己精力体力充沛。但事实上,我们不是如此的“理性”,我们并不能理性的做出选择,很多决策和行为茶厂会收到偏见,惯性,懒惰,无知,等等弱点的影响。

所以,“助推”就变得尤其重要,吸烟的找个同样吸烟的人打赌,谁抽烟了罚款。失恋了,每天给自己定个计划,让自己忙起来,并记录每天愉快的事情;运动的加入一个运动群,和他们一起参加运动,并且每天打卡,完成群里的运动指标。

3,如何助推?

1,把最佳设定作为“默认选项”

商业上经常看到的,我们安装软件,安装软件会默认的把他们相关的程序作为默认安装选项,让他们的产品被更多人使用。事实上,很多粗心的人会选择这个”默认选项“。再比如,我们超市里,仔细的朋友会发现,超市里的商品是经过精心拜访的,通常放在里面点的商品保质期会更久的,而放在外侧的商品则是快要过期。这个就是“默认选项“的操作,通常人们会选取最外面的产品,这样有效保障超市里的商品不会滞留太多过期货品。

2,改变措辞

同样内容的表达,会有很多种方式。书中提到医院里医生在手术前和病人沟通,病人问这个手术的成功率时,医生如果回答有10%的失败率,效果往往会让人担心。而如果他说90%的成功率,则效果会很好。同样的信息,如果表达适当,则会达到好的效果。这个需要我们平时多联系,在表达的时候,如何尽量用正面积极的方式叙述事实。

3,对错误的行为做针对性的情境设计

这个方法的前提是明确知道症结在哪里,比如造成起床设的闹钟,你的症结在于即使听到闹钟铃声,你也会关了继续再睡,所以,你可能需要一个会跑的闹钟,你要关它,必须自己起来找。一起来,你设闹钟的目地就达成了。再扩展下,拖延症,我们知道我们拖延了,那我们就开始记录自己工作的时间,内容。然后在没工作的时候,做个填空,看看,我们一天下来,为了不相干的事,到底付出多少时间。每天总结,大概一个月,就能让你焕然一新。

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