女神识堂
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一定要瘦到90斤，打卡第22天

20200406 减肥第22天

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目标体重：45kg

4月目标：52kg

原始体重：57kg

上次体重：55.5kg

今日晨重：55.5kg

今日运动：散步50分钟

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今日饮食：

早餐：粥+鸡蛋+手抓饼

中餐：米饭+胡萝卜+菜花+五花肉+冬瓜大虾汤

加餐：苹果

晚餐：手抓饼

每日吃饭时间：8:00am-6:00pm

喝水：8:00，9:00，11:00，13:00，16:00，17:00，18:00

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总结：最近又爱上了手抓饼，平底锅一煎3分钟搞定，实在方便快捷。

但手抓饼里都是淀粉和油，热量真的很高呀，任性完马上换。

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