分享电子琴的单曲《潜海姑娘》https://t3.kugou.com/song.html?id=2NGMW14wmV2（@酷狗音乐）
今天基本上都是下雨，停一阵，又淅淅沥沥下起来了，在屋里听见雨声哗哗，动静挺大。潜意识认为，没事就不去宿舍外面了。走廊上听见过路员工在议论：这连续下多少天雨了，又下起来啦，这天漏啦。下雨天不出门，在宿舍闲呆着。我的工作是现场钢材、钢模板的进场管理、点收、发放及调拨。下雨天，我基本上没有业务。吃完早餐，我去钢筋场进行原材盘点，在工作群上报每日盘点报表后，回到宿舍。打开手机，扫一下QQ群、微信群有无工作信息，有就及时回复，然后是自由时间。下雨天没啥事，我是这样安排个人时间的：
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、登陆个人帐号，先把“学习强国”每天剩下的积分项目学习完。“每周答题”、“专项答题”个人帐号内，不是每天都有题，有时候没有出题，这类题应该是以一周为周期吧，可遇而不可求。若当天有，我会欣喜。因为这样，当天的积分就会增加6至12分，总分会达到每日分数最高封顶线56分，自然会在全公司党员学习分数排名中，又往前跨越几个人了。就如同高考所言的，一分甩一操场人。这项学习用时大约半小时。
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、看看微信中的“订阅号消息”，浏览一下我经常关注的几个公众号资讯。如（如“中国中铁”、“中国中铁理论月刊”、）“中国中铁资讯”、“中铁青年”、“中铁广州局集团”、“中铁广州局三公司”、“广东铁投”等公众号聚焦的内容，了解本单位和兄弟单位各方面最新动态、工程进度。这部份时间耗时较长，大约不低于两小时。
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、手机中浏览一下UC浏览器、百度，关注最新时事新闻、热点，让自己不落伍于时代，确保自己眼观六路，耳听八方。自己虽在施工工地，天下大事应皆知。这两部份观天下事的网上搜索工具浏览完，就到中午吃饭时间了。
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、下午上班时间到了，雨还下，没有停的意思。下午我的安排是自由活动，没有固定内容。我有时看抖音，有时自拍个抖音作品。抖音是当今中国高科技推广开发的成果。比微信好玩，就是说发布人发布的信息能动起来，有实事画面，相当于视频，比视频先进点，可以配上好听的音乐，视频中的人像效果比本人好看，经过了美颜效果。
抖音中还设置了众多背景道具辅助工具，应有尽有，使抖音观看效果千姿百态夺人眼球。抖音这个载体一问世就一下俘获了亿万百姓的心。无论男女老幼一时间都爱上了抖音，有些老年朋友在抖音上自娱自乐唱歌跳舞，展示自己才华，比过去无所事事晒太阳打牌打发时光强，业余爱好上了新台阶。抖音是老百姓自我表演的一个很好的载体，一个向社会展示交流自己才华才艺的平台，犹如“百姓舞台”、央视“星光大道”一样，全国人民都能看见，又无需支付费用。拍出的抖音水平高的、有思想、有蕴涵、内容深刻上乘的作品，会被讯速推广、流传，吸粉无数，会被亿万抖民点赞，上头条，迅速成为家喻户晓的网红。
中国现今高科技发展突飞猛进，很多人感慨生活在中国很幸福，其中不泛抖音的普及。老年朋友们都说赶上了好年代，赶上了幸福时代的末班车，业余文化生活充满了乐趣。这也应该归功于我们党和国家践行满足人民日益增长的物资文化需求的工作重心所致。党的十八以来，我们党把人民对美好生活的向往作为奋斗目标，攻坚克险，砥砺前行，使全体人民物质文化生活有了翻天覆地的变化。所以我们应该时刻怀抱感恩的心，感谢党和国家给我们创造了幸福生活，我们在工作岗位的人都应该以饱满的工作热情回报党和国家。
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、下午又接到一个通知，上级领导要来检查钢筋加工场，做好迎检工作。雨仍然没停，我打伞去了钢筋场。再把钢材标识牌重新检查一遍，确认内容无误后，把十几个标识牌端端正正放置在醒目位置，等待上级领导莅临现场检查指导工作。雨没停，分管领导又打来电话通知，检查取消。来不来检查没有关系，我现场工作随时做到迎检标准化常态化就行，这也是我的工作要求。作为一名党员，我更应该在本职岗位上尽职尽责干好本职工作，回报党和国家，回报企业。
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、晚上下班时间又到了饭点，晚餐我就不吃了。人已过中年，为了保持健康，我养成了过午不食习惯，尽量坚持少吃多运动生活方式。晚上下雨，我在宿舍开启了我的健身模式，器材有拉力器、瑜伽垫，在走廊借助走廊栏杆压腿，室内做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起做健身的同时又給自己拍了一个健身的抖音发布，一个小时内收获五百多人点赞，二十多人加关注。
我抖音号上特别这样备注了一下：人生已过半百，对于我而言老去的只是年龄，不老的是这颗永葆青春的心！我酷爱写作、交谊舞、唱歌、健身、旅游！我热爱生活，喜欢结交真正的朋友！（关赞必回）。我抖音号：漫漫人生路我陪你一起走1505409722欢迎关注，点击，多提宝贵意见。