【03.07复盘翻盘 D41】悦心

【03.07复盘翻盘 D41】悦心

【我为健康做了哪些事】

001 keep 瑜伽 冥想

中午冥想几分钟，想起了一些被忽视的事情，冥想有助于梳理大脑

002 健走

0.6万步

【感谢有你】

感谢 中午婆婆做的苗条，好吃

感谢  女儿的爱和包容

感谢  读书营一连群大家讨论给孩子写信的事情

感谢  领导的包容

感谢  群里面小伙伴提醒我链接不对

【成功日记】

001 成功定位复盘1800字

002  成功写《论个人成长》打卡文1100字

003  微习惯完成

004  送菜时，对象改变，结果很好

005  利用节日做客情

【今日计划＆完成情况】

001.写短文，1分钟视频打卡

完成

002.印象—记录时间日志，给女儿一封信

完成

003 社群写小短文并@2人，对链接的1人好

完成

004 微习惯：2页书，50字，微锻炼

完成

【今日精进】

001 得到  

002 纸质书

定位复盘

https://www.jianshu.com/p/e2b890be2d36

《论人的成长》打卡文

人本心理学day4：接纳发生之后，爱喷薄而出

https://www.jianshu.com/p/304ac5797697

【今日反思-时间日志】

总时间13h，有效时间10h。有效时间可以，但是效率不高，而且结果不明显。音频的1.5h，几乎没有结果出来。上午整理菜，耽误和输出的时间。