养生生活

【女人需要的美容养颜食物】

①枣：长期食用可使面部红润、驻颜美容，熬粥、做糕点、煮汤、泡茶皆可②桂圆：桂圆是补血益心的佳果，将5颗桂圆和米一起煮，长期食用能使女人气血充足③苹果：办公室女性每天下午吃一个苹果，有助延缓衰老④海带 ：钙质易于吸收，女人平时可多吃凉拌海带、海带排骨汤等。