【心理猫语】飘浮&落定/模糊&清晰 /确定&不确定｜心得K

幸福的家庭也会有不幸

冲突的关系也许是异常紧密

平静如水也许暗藏杀机

和谐完美也会造就无力

每一件事都力求做对，局面也可能是满盘皆输

看起来混乱不堪，却活跃着稳定的内在逻辑……

我到底想说什么呢？我自己也并不十分清楚，我希望自己可以进入到一种自由思维的状态，跟着感觉的潮水浮浮沉沉。可这种感觉是难以耐受的，当我如此随意的落笔，一种担心也随之浮现：这不是在写一篇有意义的文章，不是想写一篇跟咨询有关的体会吗？这样漫无目的的写下去不仅偏离了主题，也是在做一件毫无意义的事情，谁有闲功夫看你在这里浮想联翩……

这可能就是我想要捕捉的一种东西，当我们处于某种漫无目的的漂浮状态时，恐慌与担心便随之发生，这时最想要做的就是把自己“定在一个地方”，沉下来，就象我现在做的，开始进行一种似乎更有意义的谈话，这让我安心，读者可能也会觉得“终于说正经的、有用的话”了……

可这真的是我想做的事、想说的话吗？不清楚，没有时间想，也不愿再回到那个漂浮状态，落地了的感觉还是很好……找些所谓正经的事情来做，正经的话来说，那种恐慌感就可以象是不存在一样的逃遁了……

上面呈现的这一幕在我们的生活中常以不同的样貌时时发生，但我们不太会去细细品味它。我们习惯于被“定”在各种各样的事务中，仿佛这样才是应该的、有意义的。而真正背后隐藏的是人们难以承载的不踏实、不确定、不清晰的模糊感，我们需要踏实、稳定、确定、清晰的感觉，一种有序而按部就班的生活，可能无趣但是安心。

在这个点上也会产生不少的心理问题，其本质上就是漂浮、模糊的焦虑与确定感需要的冲突之显现。但这不是我今天想说的重点，我想借这个线索继续谈谈在咨询中面临的问题。

精神分析的工作方法是自由联想，意思就是在头脑中冒出的任何念头来访者不做任何加工的直接叙述出来，我们借此去了解叙述者的无意识世界。而这个方法有一个基本的前提，就是大脑尽量少的理性控制和设计，尽量多的放松，我们才有更多机会去碰触无意识的世界，理解心灵深处的秘密。

这就需要咨访双方都要具备一定的容纳模糊、容忍不确定的能力，来访者可以任由自己的思绪自然流淌，咨询师也可以更清醒的体察对方。我们无法在工作中要求来访者一下子就能到达这个状态，它需要关系的培植，需要信任与安全的感受被心灵接收到，来访者才能够更放松的打开自己去深入探索。而协助对方打开自己的钥匙就握在咨询师的手里，它就是必须内化到心里的对不确定的容纳与理解。

什么意思呢？我们学习了很多理论，也有很多自身生活的经验，而这些一方面是帮助我们理解对方的资源，另一方面也会成为我们探索的阻碍，把我们固化在某种熟悉的领域里，做不到更开放性的探寻。这会让我们产生一种虚妄的确认感，我想的这个没错，你就是这个问题，我们就要延着这个方向去工作，如果遭遇到来访者的拒绝或不合作，可能很容易的就将之定义为来访者的阻抗，使咨询陷入僵局。

但也许是我们太确定于我们的判断，太相信“真理”掌握在我们手中，太想把来访者定义在某种我们熟知的框架里，我们就可以有效的逃离某种无能为力、某种无用感，感觉自己是在助人，是在工作，是做着有意义的事情，而对方真正在说什么，想要的是什么就被粗暴的错过……

有一句话——“不确定是唯一确定的事”，作为一种职业心态的训练，恐怕大多数受过专业训练的咨询师都知道，我们相信蝴蝶效应，相信扰动的力量，它贯彻在我们整个咨询工作的进程中，同时也是鼓励我们相信工作有效性的心理支持的一部分。但是从知道这个道理到将之内化成一种职业态度还是有着漫长的旅程，对不确定性的理解影响着咨询师是否具备足够的开放性，能够尽量少心理预设的与来访者共同探讨发生在Ta心里独属于Ta的经验，而不是我们强加给Ta的经验。

比如，来访者谈到对现在的工作不满意，想换个工作。咨询师也许会问不满意些什么？想换个什么样的工作？也许来访者会说：薪水太低，人际关系太复杂，工作太繁琐等等……咨询师此时可能就有了一个判断，不管这个判断是什么，如果你非常确信自己的判断，就会很容易滑向“自证预言”，选择性的收取对方提供的信息，把判断变成结论。

如果我们对自己的判断保持着一定的怀疑，就会从更多角度进行更广泛的探索，也许你会发现对工作不满意其实是对父母安排的工作不满意，是对现在的状态不满意，感到没有价值，想活出自己想要的样子；或许是想要借换工作表达自己的反抗，宣布自己的独立，寻找更多生活的可能性；又或者只是看上了邻居公司的一个姑娘，换工作只是为了接近所爱的人；更或者只是想换一种身份去生活，换工作只是个由头，是个开始的尝试；是不安于现状、是有不切实际的幻想……

保持着不确定的心态，会让谈话在流动中进行，不会很快锁死在一个地方，才会寻找到更多的理解和可能性。

最后，讲一件有趣的事来结束今天的话题。前不久跟朋友聊天谈到Ta近来总是接到很严重的个案，觉得自己无力应对，非常焦虑和挫败，甚至沮丧的检索自己“我得病的多重啊！怎么总要招惹到这样的个案……”Ta之所以这么说是因为咨询师圈里有一句戏言——“什么样的人呼唤什么样的个案”，Ta说一入行就知道这句话，这次被这句话打败了，陷入了深深的自我怀疑，而且真的去跟自己的体验师寻问“我到底病的有多重？”……我问Ta，“这是条铁律吗？为什么你这么相信它？”Ta象一下子被惊醒了，“哦，哦，哦……”后面就不讲了，大家自己YY吧！

确定、清晰真的会给我们不少好处，不确定、模糊却是另外更丰富的世界。纠缠在这二者之间会发生多少的故事，你能来分享一个吗？！